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ダイエット日記 > ピノンままさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.ベビーと外出実行率76%76%
2.1日一回スロトレをする実行率10%10%
3.万歩計8000歩実行率5%5%
4.一日1〜2食のダイエットドリンク実行率85%85%
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日記

2020年7月8日(水)
体重59.9kg   体脂肪率39.9%

ベビーと外出

×

1日一回スロトレをする

×

万歩計8000歩

×

一日1〜2食のダイエットドリンク

○

またまたまたご無沙汰です

17:13
体重59.9kg  体脂肪率39.9%

2018年夏に、騙されたと思って高額のダイエットサプリでデトックスしました。3週間サプリのみで過ごす究極の感じでこれで駄目なら仕方ないと頑張りました。結果は、準備期間の1日1食のプチデトックスを含めて9キロ減でした。

それからゆるゆるとキープしつつ2,3キロの動きはありましたが…コロナでバーーーンと戻ってしまいました。5キロ程戻ってしまいました。

また、デトックスしようと思っています。

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2019年10月7日(月)
体重58.6kg   体脂肪率39.2%

ベビーと外出

×

1日一回スロトレをする

×

万歩計8000歩

×

一日1〜2食のダイエットドリンク

○

機種変やら色々ありまして中断してました。

またピーク63kgに戻り、捨て身のダイエットで9kg⬇️しましたが半分戻ると言う悲劇!
やり直しだー😣

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2013年5月26日(日)
体重59.0kg

ベビーと外出

未記入

1日一回スロトレをする

未記入

万歩計8000歩

未記入

一日1〜2食のダイエットドリンク

未記入

59.0kg

11:19

コメント(0)

59.0kg

11:19

コメント(0)

2013年5月25日(土)
体重59.8kg   体脂肪率39.8%

ベビーと外出

未記入

1日一回スロトレをする

×

万歩計8000歩

未記入

一日1〜2食のダイエットドリンク

未記入

リバウンドだ。

このところ甘いもの食べたり、暴飲暴食気味だったからすぐにこれだ。

体調も悪い。副鼻腔炎で頭が重く、咳も併発。

仕事が一段落着いたから家事に育児に頑張ってはいるのだが、ご褒美みたいに食べてる…

止めなきゃ…

コメント(0)

2013年5月6日(月)
体重58.3kg   体脂肪率40.8%

ベビーと外出

未記入

1日一回スロトレをする

未記入

万歩計8000歩

未記入

一日1〜2食のダイエットドリンク

未記入

コメント(0)

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40代後半 女性 身長:153.0cm
ここ5〜6年で10キロ以上も太りました。
長女は12歳、次女は今年産まれたばかりで産後も痩せませんでした。

次女が幼稚園に通うようになるまでに痩せてきれいなママになりたい…

あれから月日が経ち、長女は大学生に、次女は小学生になってしまいましたが一向にダイエット終わらず。
1度は痩せましたが戻りつつあります。
2012年11月13日スタート
開始時62.0kg   
-2.1kg
現在59.9kg 39.9%
あと12.9kg
目標47.0kg   

 

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合計

 

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  2020年7月  
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12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 59.2s

スレンダー夏子
50代後半 女性 
154.0cm 61.7s

ふぁっとん
50代後半 女性 
155.0cm 60.9s

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mae
50代前半 男性 
170.0cm 65.2s

ぶー
38歳 女性 
158.0cm 66.4s

ぷるこ
50歳 女性 
160.0cm 59.5s

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