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ダイエット日記 > ピノンままさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.ベビーと外出実行率79%79%
2.1日一回スロトレをする実行率10%10%
3.万歩計8000歩実行率6%6%
4.一日1〜2食のダイエットドリンク実行率85%85%
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日記

2019年10月7日(月)
体重58.6kg   体脂肪率39.2%

ベビーと外出

×

1日一回スロトレをする

×

万歩計8000歩

×

一日1〜2食のダイエットドリンク

○

機種変やら色々ありまして中断してました。

またピーク63kgに戻り、捨て身のダイエットで9kg⬇️しましたが半分戻ると言う悲劇!
やり直しだー😣

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2013年5月26日(日)
体重59.0kg

ベビーと外出

未記入

1日一回スロトレをする

未記入

万歩計8000歩

未記入

一日1〜2食のダイエットドリンク

未記入

59.0kg

11:19

コメント(0)

59.0kg

11:19

コメント(0)

2013年5月25日(土)
体重59.8kg   体脂肪率39.8%

ベビーと外出

未記入

1日一回スロトレをする

×

万歩計8000歩

未記入

一日1〜2食のダイエットドリンク

未記入

リバウンドだ。

このところ甘いもの食べたり、暴飲暴食気味だったからすぐにこれだ。

体調も悪い。副鼻腔炎で頭が重く、咳も併発。

仕事が一段落着いたから家事に育児に頑張ってはいるのだが、ご褒美みたいに食べてる…

止めなきゃ…

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2013年5月6日(月)
体重58.3kg   体脂肪率40.8%

ベビーと外出

未記入

1日一回スロトレをする

未記入

万歩計8000歩

未記入

一日1〜2食のダイエットドリンク

未記入

コメント(0)

2013年4月23日(火)
体重58.4kg

ベビーと外出

未記入

1日一回スロトレをする

未記入

万歩計8000歩

未記入

一日1〜2食のダイエットドリンク

未記入

入学式が終わったら気が抜けて怠けてる…。

新しいハンディーブレンダーを購入したのでスムージーなんか作って頑張るぞ!!
スープもいいな。

頑張って痩せて、憧れのあの人を驚かせよう〜♪

コメント(0)

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40代後半 女性 身長:153.0cm
ここ5〜6年で10キロ以上も太りました。
長女は12歳、次女は今年産まれたばかりで産後も痩せませんでした。

次女が幼稚園に通うようになるまでに痩せてきれいなママになりたい…
2012年11月13日スタート
開始時62.0kg   
-3.4kg
現在58.6kg 39.2%
あと11.6kg
目標47.0kg   

 

今日
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合計

 

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  2019年11月  
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17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

hoi
女性 
152.0cm 60.0s

エルム
女性 
155.0cm 57.4s

ふぁっとん
50代後半 女性 
155.0cm 59.8s

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mae
50代前半 男性 
170.0cm 65.2s

ぶー
38歳 女性 
158.0cm 66.4s

ぷるこ
49歳 女性 
160.0cm 59.5s

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