
ダイエット日記 > えこちゃんさんのマイページ

2013年2月28日(木)
体重49.4kg 体脂肪率26.0%夜9時以降は何も食べない! | ![]() | なるべく階段を使う! | ![]() |
菓子パンは一度にひとつまでしか食べない! | ![]() | 週3回ウオーキングする | ![]() |
49.4kg 26.0%
09:02

2013年2月27日(水)
体重49.2kg 体脂肪率27.0%夜9時以降は何も食べない! | ![]() | なるべく階段を使う! | ![]() |
菓子パンは一度にひとつまでしか食べない! | ![]() | 週3回ウオーキングする | ![]() |
49.2kg 27.0%
08:59


2013年2月22日(金)
体重49.6kg 体脂肪率24.0%夜9時以降は何も食べない! | ![]() | なるべく階段を使う! | ![]() |
菓子パンは一度にひとつまでしか食べない! | ![]() | 週3回ウオーキングする | ![]() |
49.6kg 24.0%
09:53

2013年2月20日(水)
体重49.2kg 体脂肪率24.5%夜9時以降は何も食べない! | ![]() | なるべく階段を使う! | ![]() |
菓子パンは一度にひとつまでしか食べない! | ![]() | 週3回ウオーキングする | ![]() |
49.2kg 24.5%
09:39

2013年2月19日(火)
体重50.0kg 体脂肪率26.0%夜9時以降は何も食べない! | ![]() | なるべく階段を使う! | ![]() |
菓子パンは一度にひとつまでしか食べない! | ![]() | 週3回ウオーキングする | ![]() |
50.0kg 26.0%
08:53
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