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ダイエット日記 > テケテケさんのマイページ

日記

2012年12月13日(木)
体重55.5kg   体脂肪率29.0%

なった一ヶ月でした(:_;)最初の3日4日はかなり頑張って、そこから食事量が増え、食事記録が無くなって、体重記録もまだらになり、子供が風邪でサイト放置し今に至ります(T-T)

こりゃ所謂、三日坊主の典型ですね(泣)

体重は朝一番で測りたいのですが寒すぎて服を脱いで体重計に乗れず、正確な数値が録れない(゚-゚)←ずぼらな言い訳

とりあえず日記始めて一ヶ月たちました(--;)
ゆる〜く続けます(^-^)o

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2012年12月6日(木)
体重55.3kg

ここ1週間、息子が胃腸炎でした

あんなに食いしん坊の息子が

ほぼ1週間食欲無しで心配でしたが

今日は食欲が戻って一安心(*´ω`*)

ぽっちゃりな息子がかなりスマートになりました。


数日前から私も胃痛がして少し節制したのですが

「もしや私もほっそりするやも(人´з`)〜」

と期待しましたが病状は悪化せずにすぐ食欲も戻りました。

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2012年12月1日(土)
体重55.6kg   体脂肪率29.0%

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2012年11月28日(水)
体重56.0kg   体脂肪率28.8%

食事の前に白湯を飲む

未記入

毎日体重をはかる

○

1日1回は子供と外出(歩く)

○

寝る前に腹筋・背筋20回×2セット

未記入

1日1回 大人のラジオ体操 をする

未記入

おやつの暴食をしない(200kcal以内)

×

お通じ♪

×

運動して消費するしかない。

ってことで

赤ちゃんを抱っこひもでくっつけて
上の子と歩くことにしました(´Д`*)


いつも車で行く郵便局に(寄り道も含め)行き帰り1時間かけて行ってきました

明日のリトミックの講座も歩いていこうかな・・・
さすがにあの坂道と距離は無理かな〜(´Д`lll)

でもそんくらいしなきゃ

私も上の子も太っちょまっしぐら(●´ω`●)


お通じもご無沙汰〜

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2012年11月27日(火)
体重55.6kg   体脂肪率28.0%

食事の前に白湯を飲む

○

毎日体重をはかる

○

1日1回は子供と外出(歩く)

○

寝る前に腹筋・背筋20回×2セット

未記入

1日1回 大人のラジオ体操 をする

未記入

おやつの暴食をしない(200kcal以内)

未記入

お通じ♪

×

コメント(0)

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30代後半 女性 身長:163.0cm
一昨年8月に出産し、2人の子育て中\(^o^)/

夏は痩せて冬はガッツリ太ります☆
なので毎年冬が終わる頃にここに戻ってきます〜!笑

最近チョコレート中毒なわたし。
頑張って体重戻します!!
2012年11月13日スタート
開始時57.0kg 30.0%
-5.9kg -10.1%
現在51.1kg 19.9%
あと1.1kg あと1.9%
目標50.0kg 18.0%

 

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