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ダイエット日記 > おつにゃんさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.朝一体重計に乗る(^○^)実行率0%0%
2.おかわりしない!実行率0%0%
3.甘いものは特別な日だけ!実行率0%0%
4.日記を毎日書く(^○^)実行率0%0%
5.骨盤体操実行率0%0%
6.ストレッチ実行率0%0%
7.筋トレサーキットをする!実行率0%0%
8.半身浴(^○^)実行率0%0%
9.着圧ソックスして寝る!実行率0%0%
10.晩ごはんは腹八分!実行率0%0%
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日記

2012年11月18日(日)
体重58.0kg

朝一体重計に乗る(^○^)

未記入

おかわりしない!

未記入

甘いものは特別な日だけ!

未記入

日記を毎日書く(^○^)

未記入

骨盤体操

未記入

ストレッチ

未記入

筋トレサーキットをする!

未記入

半身浴(^○^)

未記入

着圧ソックスして寝る!

未記入

晩ごはんは腹八分!

未記入

58.0kg

00:00

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2012年11月17日(土)
体重58.0kg

朝一体重計に乗る(^○^)

未記入

おかわりしない!

未記入

甘いものは特別な日だけ!

未記入

日記を毎日書く(^○^)

未記入

骨盤体操

未記入

ストレッチ

未記入

筋トレサーキットをする!

未記入

半身浴(^○^)

未記入

着圧ソックスして寝る!

未記入

晩ごはんは腹八分!

未記入

58.0kg

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2012年11月16日(金)
体重58.0kg

朝一体重計に乗る(^○^)

未記入

おかわりしない!

未記入

甘いものは特別な日だけ!

未記入

日記を毎日書く(^○^)

未記入

骨盤体操

未記入

ストレッチ

未記入

筋トレサーキットをする!

未記入

半身浴(^○^)

未記入

着圧ソックスして寝る!

未記入

晩ごはんは腹八分!

未記入

58.0kg

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2012年11月14日(水)
体重58.0kg

朝一体重計に乗る(^○^)

未記入

おかわりしない!

未記入

甘いものは特別な日だけ!

未記入

日記を毎日書く(^○^)

未記入

骨盤体操

未記入

ストレッチ

未記入

筋トレサーキットをする!

未記入

半身浴(^○^)

未記入

着圧ソックスして寝る!

未記入

晩ごはんは腹八分!

未記入

58.0kg

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2012年11月13日(火)
体重58.0kg

朝一体重計に乗る(^○^)

未記入

おかわりしない!

未記入

甘いものは特別な日だけ!

未記入

日記を毎日書く(^○^)

未記入

骨盤体操

未記入

ストレッチ

未記入

筋トレサーキットをする!

未記入

半身浴(^○^)

未記入

着圧ソックスして寝る!

未記入

晩ごはんは腹八分!

未記入

58.0kg

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20代前半 女性 身長:153.5cm
4月からダイエットを始め、7kg減量。

が、努力を怠ってしまい
3kgリバウンド(;;゚ё゚;;)

もう周りにバカにされたくありません!
見返して、可愛くなりたいです。。。


体型のせいでお洒落できないのは嫌です(;_;)

一緒に頑張って下さる方募集中です★*゚.
よろしくお願いします(^○^)
2012年11月12日スタート
開始時57.8kg 33.2%
+0.2kg ±0%
現在58.0kg 33.2%
あと8kg あと8.2%
目標50.0kg 25.0%

 

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Me-
40代前半 女性 
155.6cm 56.8s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 58.0s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 58.3s

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mae
50代前半 男性 
170.0cm 65.2s

ぶー
37歳 女性 
158.0cm 66.4s

ぷるこ
48歳 女性 
160.0cm 59.5s

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