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ダイエットルール

1.ウォーキングする実行率100%100%
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日記

2012年11月12日(月)
体重54.6kg   体脂肪率27.0%

ウォーキングする

○

筋トレ

○


 振替休日で
 みちゃむと、うだうだ

 ショッピングモールで集合して
 ランチうぃず

 しまむらでぷらーり。

 900円ものにときめいた。
 買おうか迷ったけど、
 私が着ると
 子供っぽくなるから
 買うのやめた

 子供っぽくても可愛い
 て言うてくれたら、(笑)

 
 あとはお家行って、
 バイオハザードやったりして
 まったりしてた

 みちゃむの銃さばきに
 感動したわ。頼もしい。

 ウォーキングして、
 あとは足パカやるつもり。

 明日は目を合わせれたらいいな。

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24歳 女性 身長:152.0cm
卒業までに50kg切るぞ!
2012年11月11日スタート
開始時55.0kg   
-0.4kg
現在54.6kg 27.0%
あと9.6kg
目標45.0kg   

 

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 54.7s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.8s

40代前半 女性 
150.0cm 53.4s

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もりみ
24歳 女性 
158.0cm 65.6s

mae
50代前半 男性 
170.0cm 65.2s

ぶー
37歳 女性 
158.0cm 66.4s

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