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ダイエット日記 > 杏子飴さんのマイページ

日記

2012年11月21日(水)
体重47.8kg

お菓子食べちゃだめ*我慢だぞっ

×

顔やせペロペロ体操やる!!!

○

顔やせダイエット いうえおあう体操やる!!!!!

○

よく噛んで食べる!!!30回くらい!!!

○

とりあえず我慢!空腹時は水!

×

後悔しない!後悔するぞ??

○

運動のカロリー計算

未記入

体重を計る!

○

一回増えたら落ちにくい・・。

真面目に頑張らなくては・・!!!

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2012年11月19日(月)
体重47.6kg

お菓子食べちゃだめ*我慢だぞっ

×

顔やせペロペロ体操やる!!!

○

顔やせダイエット いうえおあう体操やる!!!!!

○

よく噛んで食べる!!!30回くらい!!!

○

とりあえず我慢!空腹時は水!

×

後悔しない!後悔するぞ??

○

運動のカロリー計算

×

体重を計る!

○

最近一回痩せてから、だいじょぶだーとか
すぐやせられる―とか開き直っちゃって
お菓子に手を出しちゃいました・・。

何で続かないんだろうー;;;;;;

絶対お菓子だめ!!!!!

誓います!!!!!!

頑張るぞーっ!!!!!

コメント(0)

2012年11月18日(日)
体重47.3kg

お菓子食べちゃだめ*我慢だぞっ

×

顔やせペロペロ体操やる!!!

○

顔やせダイエット いうえおあう体操やる!!!!!

○

よく噛んで食べる!!!30回くらい!!!

○

とりあえず我慢!空腹時は水!

×

後悔しない!後悔するぞ??

○

運動のカロリー計算

×

体重を計る!

○

47.3kg

22:59

コメント(0)

2012年11月17日(土)
体重46.8kg

お菓子食べちゃだめ*我慢だぞっ

×

顔やせペロペロ体操やる!!!

○

顔やせダイエット いうえおあう体操やる!!!!!

○

よく噛んで食べる!!!30回くらい!!!

○

とりあえず我慢!空腹時は水!

×

後悔しない!後悔するぞ??

○

運動のカロリー計算

×

体重を計る!

○

46.8kg

22:52

コメント(0)

2012年11月16日(金)
体重47.0kg

お菓子食べちゃだめ*我慢だぞっ

×

顔やせペロペロ体操やる!!!

○

顔やせダイエット いうえおあう体操やる!!!!!

○

よく噛んで食べる!!!30回くらい!!!

○

とりあえず我慢!空腹時は水!

×

後悔しない!後悔するぞ??

○

運動のカロリー計算

×

体重を計る!

○

こんばんは◆杏子飴ッスm(_ _)m

えっと、今日はお菓子とか食べちゃったのですが、
なんか減ってる;;why???←ぇ

道場も行ってないし部活もやってないのに
なんか減ってる;;why???←


とりあ!嬉しいからいいです//笑

このまま頑張りまっす!!!!!!

コメント(0)

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21歳 女性 身長:155.0cm
部活引退してから絶賛増量中;;;

頑張るぞー!!!
2012年11月11日スタート
開始時47.0kg
+1.1kg
現在48.1kg
あと3.1kg
目標45.0kg

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.7s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.4s

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もりみ
24歳 女性 
158.0cm 65.4s

mae
50代前半 男性 
170.0cm 65.2s

ぶー
37歳 女性 
158.0cm 66.4s

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