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ダイエット日記 > 杏子飴さんのマイページ

日記

2012年11月29日(木)
体重47.8kg

お菓子食べちゃだめ*我慢だぞっ

×

1日1200カロリー以内に抑える!!

×

顔やせペロペロ体操やる!!!

○

顔やせダイエット いうえおあう体操やる!!!!!

○

よく噛んで食べる!!!30回くらい!!!

○

とりあえず我慢!空腹時は水!

×

後悔しない!後悔するぞ??

×

運動のカロリー計算

未記入

体重を計る!

○

あの、質問なんですが、
せっかく減っても、
また食べちゃうんです・・。
どうしたらいいでしょう・・。

今、夜を抜いているのですが、
朝食べて、
昼少しで、
夜も少し食べる・・。

で間食しなければ
大丈夫ですかね・・???

どうしたら食べないでできますか???
あと今48キロだとして、
クリスマスまでに43キロっていけますか??

コメントお待ちしております。

コメント(2)

2012年11月28日(水)
体重47.0kg

お菓子食べちゃだめ*我慢だぞっ

○

1日1200カロリー以内に抑える!!

○

顔やせペロペロ体操やる!!!

○

顔やせダイエット いうえおあう体操やる!!!!!

○

よく噛んで食べる!!!30回くらい!!!

○

とりあえず我慢!空腹時は水!

○

後悔しない!後悔するぞ??

○

運動のカロリー計算

×

体重を計る!

○


こっからが頑張りどき・・。

といっても
体重は減ってるけど
それでも痩せてる体型とは言えないんですよねー;;;

このままいけば苦労はしないけど・・。

こっからが頑張りどきだぁーっ!!!笑
このまま気を抜かず
まずは45キロまで頑張ります。

そしてクリスマスまでには必ず43キロに!!!!!

クリパでぴっつぁが食べたいんだもん!!笑
ケーキが食べたいんだもんんんんんっっ//*←ぇ

頑張ります^^!!!

コメント(0)

2012年11月27日(火)
体重47.6kg

お菓子食べちゃだめ*我慢だぞっ

○

1日1200カロリー以内に抑える!!

○

顔やせペロペロ体操やる!!!

○

顔やせダイエット いうえおあう体操やる!!!!!

○

よく噛んで食べる!!!30回くらい!!!

○

とりあえず我慢!空腹時は水!

×

後悔しない!後悔するぞ??

○

運動のカロリー計算

×

体重を計る!

○

まぁまぁですかね;;

この調子で少しずつあせらずゆっくり頑張るぞーっ!!!

皆さんも頑張ってください(●´ω`●)

コメント(0)

2012年11月26日(月)
体重48.2kg

お菓子食べちゃだめ*我慢だぞっ

○

1日1200カロリー以内に抑える!!

×

顔やせペロペロ体操やる!!!

○

顔やせダイエット いうえおあう体操やる!!!!!

○

よく噛んで食べる!!!30回くらい!!!

○

とりあえず我慢!空腹時は水!

×

後悔しない!後悔するぞ??

○

運動のカロリー計算

×

体重を計る!

○

少しずつでいいから落としていきます。

絶対後悔はしたくない。


あーんどっ*/

クリスマスケーキ食べてもいいように
頑張りまっす//*笑

クリスマスまでに何キロ落とせるかなぁー??

43キロまでいければめっちゃいいなぁ*

現在49キロだとして、クリスマスまでに43キロって
いけるとおもいます???

コメントお待ちしておりますm(_ _)m

コメント(0)

2012年11月25日(日)
体重48.5kg

お菓子食べちゃだめ*我慢だぞっ

×

1日1200カロリー以内に抑える!!

×

顔やせペロペロ体操やる!!!

○

顔やせダイエット いうえおあう体操やる!!!!!

×

よく噛んで食べる!!!30回くらい!!!

○

とりあえず我慢!空腹時は水!

×

後悔しない!後悔するぞ??

×

運動のカロリー計算

×

体重を計る!

○

むだい

20:19

だめだ;;;;

誘惑に負ける;;;;;;

今週1週間で、絶対落とします!!!
有言実行(`・ω・´)

2週間で目標体重にする!!!

コメント(0)

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21歳 女性 身長:155.0cm
部活引退してから絶賛増量中;;;

頑張るぞー!!!
2012年11月11日スタート
開始時47.0kg
+1.1kg
現在48.1kg
あと3.1kg
目標45.0kg

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 49.8s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 49.7s

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もりみ
24歳 女性 
158.0cm 62.6s

ぶー
36歳 女性 
158.0cm 66.4s

mae
50代前半 男性 
170.0cm 59.8s

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