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ダイエット日記 > 杏子飴さんのマイページ

日記

2012年12月12日(水)
体重48.0kg

お菓子食べちゃだめ*我慢だぞっ

○

1日1200カロリー以内に抑える!!

○

一口ごとに箸を置く!!

×

顔やせペロペロ体操やる!!!

○

顔やせダイエット いうえおあう体操やる!!!!!

○

よく噛んで食べる!!!30回くらい!!!

○

とりあえず我慢!空腹時は水!

×

後悔しない!後悔するぞ??

○

運動のカロリー計算

×

体重を計る!

○

ちょっと、お菓子食べないとか
頑張るとか言ったくせに、
その次の日に、思い切り増えちゃって...
それで情けなくて日記書けませんでしたlll

一応戻ったので、また再開したいと思います!!*

今度の火曜日までお菓子を食べないと、
あるお方と約束したので、
ちょっと本格的に我慢しなくてわ◆←ぇ

頑張る・・。

頑張るぞーっ!!!

コメント(6)

2012年12月8日(土)
体重48.0kg

お菓子食べちゃだめ*我慢だぞっ

×

1日1200カロリー以内に抑える!!

×

一口ごとに箸を置く!!

○

顔やせペロペロ体操やる!!!

○

顔やせダイエット いうえおあう体操やる!!!!!

○

よく噛んで食べる!!!30回くらい!!!

○

とりあえず我慢!空腹時は水!

×

後悔しない!後悔するぞ??

○

運動のカロリー計算

未記入

体重を計る!

○

47くらいまで落ちてるかと思ったんだけど。。
ちょっとショック・・


でも少し落ちたからいいか!!
少しずつ少しずつ♪
ポジティブで行きます(∀)☆笑



・・でも最近毎日お菓子食べてる.....
それはいかんな。

明日は食べないようにしなきゃ・・!!!

皆はどういう風に、お菓子我慢しています???
気合いで抑えますか??
それとも他にありますか??

コメント(8)

2012年12月7日(金)
体重48.4kg

お菓子食べちゃだめ*我慢だぞっ

×

1日1200カロリー以内に抑える!!

×

一口ごとに箸を置く!!

○

顔やせペロペロ体操やる!!!

○

顔やせダイエット いうえおあう体操やる!!!!!

○

よく噛んで食べる!!!30回くらい!!!

○

とりあえず我慢!空腹時は水!

×

後悔しない!後悔するぞ??

×

運動のカロリー計算

未記入

体重を計る!

○

はい。やっぱり気ィ抜いて
戻りました。


反省しなきゃ・・。

なんかお菓子食べちゃって、
ストップ効かなくなっちゃって…

また少しずつ落とさなきゃ・・・。


明日駅伝大会◆/
頑張って優勝すんぞーっ///

コメント(4)

2012年12月6日(木)
体重47.5kg

お菓子食べちゃだめ*我慢だぞっ

×

1日1200カロリー以内に抑える!!

×

顔やせペロペロ体操やる!!!

○

顔やせダイエット いうえおあう体操やる!!!!!

○

よく噛んで食べる!!!30回くらい!!!

○

とりあえず我慢!空腹時は水!

○

後悔しない!後悔するぞ??

○

運動のカロリー計算

未記入

体重を計る!

○

一口ごとに箸を置く!!

未記入

さっきの続きw

21:56
体重47.5kg  

日記編集できるのかな・・?
できるとしてもやり方わからないのでもっかい更新^w^笑

一応予定を書いておくとします。
気を抜いちゃいそうなんで・・;;;

6日 47.5
7日 47.3
8日 47.0
9日 46.8
10日 46.5
11日 46.3
12日 46.0
~~~~~~~~・・・ 的な感じで*/

コメント(2)

継続継続・・◆

21:54
体重47.5kg  

少しずつだけど、減ってきてるので
まぁイイ感じっていうことで◆笑

でも絶対気を抜かないぞっ!!
まだまだ、ダメダメ;;
予定通り、ちょっとずつ、ちょっとずつ、、
頑張ります◎!!

コメント(1)

2012年12月5日(水)
体重48.0kg

お菓子食べちゃだめ*我慢だぞっ

×

1日1200カロリー以内に抑える!!

×

顔やせペロペロ体操やる!!!

○

顔やせダイエット いうえおあう体操やる!!!!!

○

よく噛んで食べる!!!30回くらい!!!

○

とりあえず我慢!空腹時は水!

○

後悔しない!後悔するぞ??

○

運動のカロリー計算

未記入

体重を計る!

○

無題

22:26

ぅん。
少しだけど、落ちたから、、いいかな*

優ちゃんっゆゆたんさんっコメントどもです//!
少しずつ頑張ります^^

予定では、

5日 47.8
6日 47.5
7日 47.3
8日 47.0
9日 46.8
10日 46.5
11日 46.3
12日 46.0

・・・とこんな感じで、
ほんの少しずつでも落ちればいいのですが・・
上手く行くことを願います;;笑
てか上手く行くように頑張ります!!←
どこかで油断してリバウンド(?)しちゃうんだよなぁ〜。

分かってるんだから気をつけなきゃっ!!!

コメント(2)

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21歳 女性 身長:155.0cm
部活引退してから絶賛増量中;;;

頑張るぞー!!!
2012年11月11日スタート
開始時47.0kg
+1.1kg
現在48.1kg
あと3.1kg
目標45.0kg

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.0s

沢町
52歳 女性 
157.0cm 51.1s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

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もりみ
24歳 女性 
158.0cm 65.4s

mae
50代前半 男性 
170.0cm 65.2s

ぶー
37歳 女性 
158.0cm 66.4s

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