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ダイエット日記 > 杏子飴さんのマイページ

日記

2012年12月17日(月)
体重49.1kg

お菓子食べちゃだめ*我慢だぞっ

×

1日1200カロリー以内に抑える!!

×

一口ごとに箸を置く!!

○

顔やせペロペロ体操やる!!!

○

顔やせダイエット いうえおあう体操やる!!!!!

○

よく噛んで食べる!!!30回くらい!!!

○

とりあえず我慢!空腹時は水!

×

後悔しない!後悔するぞ??

×

運動のカロリー計算

未記入

体重を計る!

○

49.1kg

22:01

コメント(4)

最悪・・ついに突入;;;

21:57
体重49.1kg  

ついに49…。


ぇ、まてよ。
これはあり得へんぞww笑

どういうこっちゃ・・。

明日絶対お菓子食べない!!!
おなか減ってないなら我慢!!
寝なさい!!←

後悔しない!!
絶対痩せるんだっ><;;;

今日は、(今日も)お菓子食べちゃいました・・。
弱いなぁ・・。
何で我慢できないんでしょう・。


ぃぁ!!切り替えが大事!!
切り替えんぞーっ!!
今は生理だから仕方ないっ・・てことにしとく!!笑
でも仕方ないけど食べていいってわけじゃない!!
絶対食べない!いつも通り!!

よしっ頑張るぞっ//!!!

コメント(4)

2012年12月16日(日)
体重48.9kg

お菓子食べちゃだめ*我慢だぞっ

×

1日1200カロリー以内に抑える!!

×

一口ごとに箸を置く!!

×

顔やせペロペロ体操やる!!!

○

顔やせダイエット いうえおあう体操やる!!!!!

×

よく噛んで食べる!!!30回くらい!!!

×

とりあえず我慢!空腹時は水!

×

後悔しない!後悔するぞ??

×

運動のカロリー計算

×

体重を計る!

○

助けて・・><←ぇ

19:29
体重48.9kg  


今日、生理初日なんですが、、
生理が来ると、食欲upてきなことを
見たら、『じゃぁ仕方ないんだぁ。食べていいのかぁ』
とかなんか変な理由つけて、、

火曜日までお菓子食べないって我慢してたのに、、
今日まで我慢してたのに、、
あと2日だったのに、、

大量に食べちゃいました・・。
増えちゃいました・・。

前までだったらこんな体重あり得なかった・・。
46キロでさえ重いって思ってたのに
今じゃ46でhappyよ><;;;


前じゃ45でさえ重かったのに、
今じゃ45だなんて結構遠いよ・・。

このまま50になっちゃうのかな・・。やだよ・・><lll

ほんとに生理終わる時期って、
やせ気ですか???
そこで頑張れば痩せますか???


自分がいけないのに・・自分で後悔・・。
目標体重までホントにいけるのかな・・。

クリスマスイヴまでに3キロ落とせるかな・・。
キツいかな・・。

はぁ・・・・・。←


すいませン。ネガティ部に体験入部なう(((笑
明日には抜け出せるよう頑張ります!!!笑

学校行くのやだなぁ・・。皆に太ったって思われるかしら><lll

ガンバロー;;;
なんかアドバイスあったらお願いします!!!
心折れそうな寸前です←

コメント(6)

48.9kg

10:38

コメント(0)

2012年12月15日(土)
体重48.5kg

お菓子食べちゃだめ*我慢だぞっ

○

1日1200カロリー以内に抑える!!

×

一口ごとに箸を置く!!

×

顔やせペロペロ体操やる!!!

○

顔やせダイエット いうえおあう体操やる!!!!!

○

よく噛んで食べる!!!30回くらい!!!

×

とりあえず我慢!空腹時は水!

○

後悔しない!後悔するぞ??

○

運動のカロリー計算

×

体重を計る!

○

今日はちゃんとお菓子食べなかったんだけど、、
かなり増えたぁー><;;;

ただ単に食べすぎたってことかなぁ・・???
ちょとショック・・。
せっかく落ちてきたのに・・。


でも切り替えんぞっ!!!
明日で一気に落とす!!予定!!←ぇ

朝少し食べーの、
お昼抜きーの、

・・ていう予定*笑

夜はちょっと食べようかな・・。

せめて47キロ台に戻したい><;;;


ダイエットすると、少しでも
前くらい食べちゃうと、一気に体重増えるんですか??
リバウンドって奴ですか??><←
まだまだ知識足りないんで
教えてほしいのです;;

コメント(2)

2012年12月14日(金)
体重47.7kg

お菓子食べちゃだめ*我慢だぞっ

○

1日1200カロリー以内に抑える!!

○

一口ごとに箸を置く!!

×

顔やせペロペロ体操やる!!!

○

顔やせダイエット いうえおあう体操やる!!!!!

○

よく噛んで食べる!!!30回くらい!!!

○

とりあえず我慢!空腹時は水!

×

後悔しない!後悔するぞ??

○

運動のカロリー計算

未記入

体重を計る!

○

今日はちょっと食べすぎちゃったけど、
でもなんとか維持しました。*

お菓子はまだ我慢できてるっ!!

ぁ。飴・ガムは別よ?笑
我慢するために飴・ガムを食べてたりするんドす。←


ぁーでも土日は、、我慢できるかなぁ・・><lll
自分の弱さや甘ァァイ誘惑に負けちゃいそう・・。

でも頑張るッ!!頑張るでーッッッ!!笑

皆は、土日・・というか
毎日どうやって我慢していますか???


・・てこんな質問前にも(毎回??)したけど..
そこはスルーでww笑

とりあッ!!頑張りましょう◆/

コメント(2)

2012年12月13日(木)
体重47.7kg

お菓子食べちゃだめ*我慢だぞっ

○

1日1200カロリー以内に抑える!!

○

一口ごとに箸を置く!!

○

顔やせペロペロ体操やる!!!

○

顔やせダイエット いうえおあう体操やる!!!!!

○

よく噛んで食べる!!!30回くらい!!!

○

とりあえず我慢!空腹時は水!

○

後悔しない!後悔するぞ??

○

運動のカロリー計算

未記入

体重を計る!

○

無題

22:32

イイ調子でいけてる*/

まだお菓子食べてませんっ><←当たり前ww

tk、一回目、47.3キロで、そのあとすぐ測ったら、
47.7・・それでもっかい測ったら47.5、47.3って
バラバラなんですが、、どゆことじゃ^p^笑

体重計、不良品なのかしら・・(((

とま、一応一番高い記録で更新しておきます。笑


気ぃ抜かないで頑張るぞーっ!!!

コメント(4)

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21歳 女性 身長:155.0cm
部活引退してから絶賛増量中;;;

頑張るぞー!!!
2012年11月11日スタート
開始時47.0kg
+1.1kg
現在48.1kg
あと3.1kg
目標45.0kg

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.2s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 50.8s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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ぶー
36歳 女性 
158.0cm 66.4s

mae
50代前半 男性 
170.0cm 59.8s

マサコ
33歳 女性 
164.0cm 55.1s

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