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ダイエット日記 > 屑子さんのマイページ

日記

2012年11月16日(金)
体重44.4kg
収支カロリー -503 kcal
摂取カロリー 1,520 kcal
消費カロリー 2,023 kcal

生理中以外は半身浴する

○

小顔エクササイズを気づいたときにやる

○

断チョコレート

○

夜8時以降は何も食べない

×

よく噛む

○

野菜から食べる

○

44.4kg

23:34

コメント(0)

2012年11月13日(火)
体重44.0kg
収支カロリー -319 kcal
摂取カロリー 1,600 kcal
消費カロリー 1,919 kcal

生理中以外は半身浴する

○

小顔エクササイズを気づいたときにやる

○

断チョコレート

○

夜8時以降は何も食べない

○

よく噛む

×

野菜から食べる

○

44.0kg

18:15

コメント(0)

2012年11月12日(月)
体重44.0kg
収支カロリー -859 kcal
摂取カロリー 1,193 kcal
消費カロリー 2,052 kcal

生理中以外は半身浴する

○

小顔エクササイズを気づいたときにやる

○

断チョコレート

○

夜8時以降は何も食べない

○

よく噛む

×

野菜から食べる

×

44.0kg

22:06

コメント(0)

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22歳 女性 身長:151.7cm
細く長くがんばります(´・ω・`)
2012年11月11日スタート
開始時44.2kg
-0.8kg
現在43.4kg
あと1.9kg
目標41.5kg

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.4s

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ぶー
36歳 女性 
158.0cm 66.4s

mae
50代前半 男性 
170.0cm 59.8s

マサコ
33歳 女性 
164.0cm 55.1s

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