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ダイエット日記 > nanaさんのマイページ

日記

2013年3月6日(水)
体重64.8kg   体脂肪率32.5%

鏡を見る

○

体重をはかる

○

運動(有酸素・筋トレ・ストレッチなど)

×

飲み物は出来るだけ水にする

○

英語(英会話・映画・本・英語ブログ)

×


ダイエットと関係ないけど

英会話はじめました。


オンライン英会話なので

毎日受講予定です。


1カ月分振り込んだので

がんばらなくては。

コメント(2)

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2013年3月4日(月)
体重65.2kg   体脂肪率31.0%

毎日日記をつける

未記入

心から食べたいと思うものを食べて、お腹いっぱいになったらやめる

未記入

運動

未記入

コメント(0)

2013年3月2日(土)
体重65.8kg   体脂肪率32.5%

毎日日記をつける

未記入

心から食べたいと思うものを食べて、お腹いっぱいになったらやめる

未記入

運動

未記入

コメント(0)

2013年2月27日(水)
体重65.6kg   体脂肪率33.0%

毎日日記をつける

未記入

心から食べたいと思うものを食べて、お腹いっぱいになったらやめる

未記入

運動

未記入

コメント(0)

2013年2月26日(火)
体重65.6kg   体脂肪率32.5%

毎日日記をつける

未記入

心から食べたいと思うものを食べて、お腹いっぱいになったらやめる

未記入

運動

未記入

コメント(0)

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50歳 女性 身長:166.6cm
健康にきれいに痩せたいです。

よろしくお願いします!

**************

2013年4月15日 65.8kg 33%

2013年5月15日 64.8kg 32%

2013年6月15日 64.4kg 31%
2012年11月11日スタート
開始時65.6kg 35.5%
-1.2kg -3.5%
現在64.4kg 32.0%
あと9.4kg あと7%
目標55.0kg 25.0%

 

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 63.6s

kei1645
女性 
165.5cm 65.7s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

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もりみ
24歳 女性 
158.0cm 65.4s

mae
50代前半 男性 
170.0cm 65.2s

ぶー
37歳 女性 
158.0cm 66.4s

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