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ダイエット日記 > *えみち*さんのマイページ

日記

2012年7月30日(月)
体重53.5kg   体脂肪率25.0%

毎日diet日記書く

○

20時以降食べない!

○

間食しない!

○

半身浴する!

○

足パカ50回!

○

くびれ大作戦

○

足マッサージする

○
土日からの月曜日

土曜日ゎ知り合いの
リムジン借りて職場の
かたたちと代官山
行ってプールつきの
ラウンジで朝まで呑み

日曜日ゎ朝から由比ヶ浜
いって海ーっヽ(´ー`)ノ

夏満喫してきた!
やけすぎて体が!!!!

また今日から月曜日!
仕事だからがんばるっ!



鰻丼、味噌汁、
スイートポテト半分、
卵やき、茸炒め

夕方
おにぎり、サラダ、
ブルーベリー

生理はじまったから
やせき!
半身浴できないから
マッサージがんばる★

だらだらしないが
目標★

お菓子ゎたべません宣言

*えみち*

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2012年7月28日(土)
体重54.0kg   体脂肪率27.0%

毎日diet日記書く

○

20時以降食べない!

×

間食しない!

×

半身浴する!

○

足パカ50回!

○

くびれ大作戦

○

足マッサージする

○

22歳になりましたー

またピンキーの
力をかりて(笑)

ダイエット
がんばろーとおもいます!

ダイエット頑張ってる人
一緒に頑張らせてください
(´・ω・`)よろしくです

前になかよくしてくれてた
方!
またよろしくお願いします
(^3^)/ぺこ

全部がんばってみる!
ぃぃ女になる!

っしゃ!!

えみち

コメント(0)

2012年2月17日(金)
体重51.5kg   体脂肪率23.5%

毎日diet日記書く

○

20時以降食べない!

×

間食しない!

○

半身浴する!

○

足パカ50回!

○

くびれ大作戦

○

足マッサージする

○

金曜日

11:20
体重51.5kg  体脂肪率23.5%

ウォーキング30分


ご飯、味噌汁、
焼き鳥、卵焼き、
鮭、ブロッコリー

夕方
お弁当、お煎餅二枚
クッキー1枚

帰ったら、ヨガやって
半身浴が目標

バレンタインデーから
ちょこ食べてるから
おでこに吹き出物!笑

あらやだ(´・ω・`)

美肌のためにちょこ
禁止!

*えみち*

コメント(2)

ショック

00:52
体重51.5kg  体脂肪率23.3%



ご飯、味噌汁、
べーこん、目玉焼き、
もやし炒め、ちょこ

夕方
お弁当、煎餅


きゅうりのきゅうちゃん
、ちょこ、ゴボウ茶


ヨガ30分
半身浴30分


生理が来なくて病院
にいった。
女の子として生理が
来ないって
すごく悲しいこと

…いろいろと。

うん。

生理が止まってしまった
原因ゎなんだ?

ストレスってよく
分かんない(;_;)わら


ゴボウ茶がうまい!

*えみち*

コメント(2)

2012年2月14日(火)
体重51.5kg   体脂肪率22.5%

毎日diet日記書く

○

20時以降食べない!

×

間食しない!

○

半身浴する!

○

足パカ50回!

○

くびれ大作戦

○

足マッサージする

○


昨日の夜ゎ
お菓子やらかした←

コンビニ限定小池や
リッチポテトに………


ほんとに大好きなシリーズ
でして(;_;)泣

みんなゎどーやって
大好きなお菓子を
我慢してるん?


あ。
ヨガたのし!(笑)

んでさ、
2月中にイメチェンする
\(^^)/

清楚なるよ←←←←←


大人きれいなるよ←
ナチュラルメイクで

金髪もやめるー\(^^)/

えみち改造計画
(´_ゝ`)はじまり!

期間限定(笑)


エビ天ぷら卵とじ丼
、味噌汁

夕方
お弁当、煎餅

*えみち*

コメント(2)

2012年2月13日(月)
体重51.5kg   体脂肪率22.5%

毎日diet日記書く

○

20時以降食べない!

×

間食しない!

×

半身浴する!

○

足パカ50回!

○

くびれ大作戦

○

足マッサージする

○


三連休ゎ1人で秋田の
おばぁちゃんちにいき
ましたー\(^^)/!

3日間あっとゆーまで
楽しかった!

いや。特になにもして
ない(´・ω・`)(笑)

お祭り連れていってくれた!
雪ふぶいてるから
くっそ寒かった!(笑)


あめっこ市とだまっこ市
はじめてイチゴあめ食べた

まぢうまぽーん!

朝昼夕飯しっかり食べて
おばぁと一緒に
せんべーくったり、
饅頭、大福、カボチャ
などなど間食もしまくった
のに体重に変化なし


今日からまた仕事
だから切り替えて
がんばる!


パスポートの期限
切れたから証明写真
とった。

顔の丸さ異常でびびった!

2月終わりまでに
50キロきる!

ふぁいてーん!


ご飯、味噌汁、納豆、
ブロッコリー、牛肉

11時、モカ

夕方
お弁当、お菓子


きんぴらゴボウ

↑これ、絶対に
食べるから!(笑)



*えみち*

コメント(4)

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29歳 女性 身長:162.0cm
目標体重まで頑張ります
デブ脱出!!
健康的に細くなってやる
(´_ゝ`)

恋も勉強も仕事もダイエット
もぜーんぶ、がんばるぞ


よかったら、コメント
してください

しっぽ振って喜びます

*えみち*
2010年3月30日スタート
開始時54.0kg 27.0%
-2kg -4%
現在52.0kg 23.0%
あと4kg あと3%
目標48.0kg 20.0%

 

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けるる
49歳 女性 
159.4cm 53.8s

ピンク
59歳 女性 
161.0cm 50.6s

ひより
女性 
163.5cm 49.0s

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ひまわり
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167.0cm 57.0s

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