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ダイエット日記 > ゆゆんさんのマイページ

日記

2013年1月29日(火)
体重46.3kg   体脂肪率19.2%
収支カロリー -261 kcal
摂取カロリー 1,418 kcal
消費カロリー 1,679 kcal

むりしない

○

おかし食べなぁい ちょっぴりいいスイーツ 和菓子なら○

○

コメント(1)

るるん♪

今日の 晩ごはんは
お母さん作のハンバーグでしたぁ


お母さんが もう一個いる??って
ちっさなサイズの
ハンバーグくれようとしたんだけど
ありがとうってお礼を言って
お母さんにあげました(笑)



あとあと、ヨーグルトっ♪
食べました〜(о´∀`о)

コメント(4)

2013年1月28日(月)
体重46.6kg   体脂肪率19.3%
収支カロリー -137 kcal
摂取カロリー 1,550 kcal
消費カロリー 1,687 kcal

むりしない

○

おかし食べなぁい ちょっぴりいいスイーツ 和菓子なら○

○

今日は 車にも雪が
積もっててさむさむ〜っ(>_<)



今日 残業で帰ってきて
私のおなかさんは
ぐぅぐぅ すいてたみたいで(笑)


お母さんが用意してくれてた
コロッケが久しぶりに食べて
すごくおいしかった〜(*^^*)

コメント(5)

コメント(0)

2013年1月27日(日)
体重47.0kg   体脂肪率19.3%
収支カロリー -558 kcal
摂取カロリー 1,360 kcal
消費カロリー 1,918 kcal

おかし食べなぁい ちょっぴりいいスイーツ 和菓子なら○

○

コメント(0)

2013年1月26日(土)
体重46.8kg   体脂肪率19.1%
収支カロリー -243 kcal
摂取カロリー 1,450 kcal
消費カロリー 1,693 kcal

おかし食べなぁい ちょっぴりいいスイーツ 和菓子なら○

○

コメント(0)

2013年1月25日(金)
体重47.2kg   体脂肪率18.6%
収支カロリー -94 kcal
摂取カロリー 1,610 kcal
消費カロリー 1,704 kcal

おかし食べなぁい ちょっぴりいいスイーツ 和菓子なら○

○

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:157.0cm
ゆゆんです(´∀`)笑
2012年11月4日スタート
開始時48.0kg 21.0%
+5.4kg +4.4%
現在53.4kg 25.4%
あと7.4kg あと7.4%
目標46.0kg 18.0%

 

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みー
43歳 女性 
154.7cm 54.3s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.6s

みかん
46歳 女性 
157.0cm 56.0s

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もりみ
24歳 女性 
158.0cm 61.9s

こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 57.0s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

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