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ダイエット日記 > ゆゆんさんのマイページ

日記

2013年2月3日(日)
体重46.5kg   体脂肪率19.8%
収支カロリー 241 kcal
摂取カロリー 2,085 kcal
消費カロリー 1,844 kcal

むりしない

○

おかし食べなぁい ちょっぴりいいスイーツ 和菓子なら○

○

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今日は2月3日
恵方巻 食べちゃうぞ〜(о´∀`о)

節分に食べる巻き寿司って
いつもとちょっと違って
おいしいね


今年は南南東だったかな



ロールケーキまで
食べちゃったよ〜(笑)

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2013年2月2日(土)
体重46.3kg   体脂肪率20.0%
収支カロリー 387 kcal
摂取カロリー 2,266 kcal
消費カロリー 1,879 kcal

むりしない

○

おかし食べなぁい ちょっぴりいいスイーツ 和菓子なら○

○
焼き肉〜

仕事の関係ということで
焼き肉に行ってきました


遅い時間にお肉…(笑

でも、
焼き肉なんて ひさしぶりで
すっごくおいしかったの〜(^^)


ゼンマイ??とかレバー
初めて食べました(・ω・´)笑

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2013年2月1日(金)
体重46.3kg   体脂肪率19.3%
収支カロリー -284 kcal
摂取カロリー 1,395 kcal
消費カロリー 1,679 kcal

むりしない

○

おかし食べなぁい ちょっぴりいいスイーツ 和菓子なら○

○

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どーなつ
どーなつ
どーなつ

ミスドのドーナツ…っ
食べちゃいました(о´∀`о)


ほんとは やめようかなとか
思ったけど せっかくだも−んっ(笑)



期間限定のいちごのとか
生ポンデと、迷ったけど
やっぱり いつもすきな
ドーナツを食べました♪


あとの2枚はお昼と夜
ですっ(*^^*)

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2013年1月31日(木)
体重46.4kg   体脂肪率18.6%
収支カロリー -362 kcal
摂取カロリー 1,320 kcal
消費カロリー 1,682 kcal

むりしない

○

おかし食べなぁい ちょっぴりいいスイーツ 和菓子なら○

○

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2013年1月30日(水)
体重46.6kg   体脂肪率18.6%
収支カロリー -53 kcal
摂取カロリー 1,634 kcal
消費カロリー 1,687 kcal

むりしない

○

おかし食べなぁい ちょっぴりいいスイーツ 和菓子なら○

○

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(°Д°)

19:27

今日は 痛々しいお話です(笑)


ちょっぴり 今週、
長い時間
足をコロコロしてたんです


広告見ながら テレビ見ながら
スマホしながら(笑)



そしたら きのう 家族が

アザがたくさんできてるよ


って言ってくれて気がついて
コロコロのしすぎで
内出血を起こしていたの〜(;∀;)



長時間は危険なのねっ(笑)

痛いつもりはなかったけど
ちょっぴり控えよぅ(о´∀`о)笑

コメント(6)

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20代後半 女性 身長:157.0cm
ゆゆんです(´∀`)笑
2012年11月4日スタート
開始時48.0kg 21.0%
+5.4kg +4.4%
現在53.4kg 25.4%
あと7.4kg あと7.4%
目標46.0kg 18.0%

 

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こぴそぴ
30代後半 女性 
154.0cm 54.0s

りん
51歳 女性 
156.0cm 51.0s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 51.8s

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こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 56.5s

もりみ
23歳 女性 
158.0cm 61.0s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

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