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ダイエット日記 > ゆゆんさんのマイページ

日記

2013年2月13日(水)
体重46.3kg   体脂肪率18.6%
収支カロリー -197 kcal
摂取カロリー 1,482 kcal
消費カロリー 1,679 kcal

むりしない

○

おかし食べなぁい ちょっぴりいいスイーツ 和菓子なら○

○

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プチパフェっ

いちごソースとムース
生クリームが甘くて
いやされちゃいました〜(о´∀`о)

下のスポンジには
シロップがしみこんでて


上のハートのは
チョコのよーな 半生クッキーのような
不思議な食感〜♪


今日は 甘いもの いくらでも
食べられちゃいそうだったんだけど
一つ食べたら満足できちゃって
ほっとしました(*^^*)

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2013年2月12日(火)
体重46.6kg   体脂肪率19.3%
収支カロリー 352 kcal
摂取カロリー 2,039 kcal
消費カロリー 1,687 kcal

むりしない

○

おかし食べなぁい ちょっぴりいいスイーツ 和菓子なら○

○

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きのう

21:02

人生初、スケートを
しちゃいました〜(о´∀`о)


最初は 怖かったけど
徐々に すぃーすぃーって
滑れちゃいました♪


楽しかった〜
だけど一回 しりもちついちゃった(笑)

コメント(3)

2013年2月11日(月)
体重46.1kg   体脂肪率20.6%
収支カロリー 173 kcal
摂取カロリー 2,146 kcal
消費カロリー 1,973 kcal

むりしない

○

おかし食べなぁい ちょっぴりいいスイーツ 和菓子なら○

○

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2013年2月10日(日)
体重46.0kg   体脂肪率20.3%
収支カロリー -463 kcal
摂取カロリー 1,388 kcal
消費カロリー 1,851 kcal

むりしない

○

おかし食べなぁい ちょっぴりいいスイーツ 和菓子なら○

○

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2013年2月9日(土)
体重45.9kg   体脂肪率19.7%
収支カロリー -298 kcal
摂取カロリー 1,370 kcal
消費カロリー 1,668 kcal

むりしない

○

おかし食べなぁい ちょっぴりいいスイーツ 和菓子なら○

○

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いちごだいふく

いちご大福食べたぁ


ここのところ
おかしのお返しとかで
毎日食べちゃってるよぉ(笑)



お昼ごろに食べるのと
お夕飯後に甘いもの食べるのって
違うねっ!!!



できたての大福って
おもち もちもーち〜(о´∀`о)



カレーはお夕飯です(^^)
中辛おいし。

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20代後半 女性 身長:157.0cm
ゆゆんです(´∀`)笑
2012年11月4日スタート
開始時48.0kg 21.0%
+5.4kg +4.4%
現在53.4kg 25.4%
あと7.4kg あと7.4%
目標46.0kg 18.0%

 

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昨日
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ひとんぷぅ〜
48歳 女性 
157.0cm 54.2s

きさらぎ
女性 
160.0cm 54.1s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 51.1s

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もりみ
23歳 女性 
158.0cm 62.8s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

マサコ
32歳 女性 
164.0cm 55.1s

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