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ダイエット日記 > ゆゆんさんのマイページ

日記

2014年8月5日(火)
体重52.7kg   体脂肪率26.3%
収支カロリー 1,982 kcal
摂取カロリー 3,837 kcal
消費カロリー 1,855 kcal

カツ丼!

20:38

今日は、お休みだったので
アウトレットに
行ってきました〜!


お昼は もう何ヵ月も食べてない
カツ丼を食べました♪

梅おろしカツ丼でさっぱりしてました。

夕方、少し胃もたれ(笑)

だけどすごくおいしかったなぁ。

最初 ごはんも多くて
大盛り!?とか思うほどでしたが、
意外とあっさり食べられました(笑)



今日休んだら次は2週間後まで
休みないので がんばらなきゃー。




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2014年8月4日(月)
体重52.8kg   体脂肪率26.6%
収支カロリー -413 kcal
摂取カロリー 1,444 kcal
消費カロリー 1,857 kcal

コメント(1)

2014年8月3日(日)
体重52.8kg   体脂肪率26.3%
収支カロリー -331 kcal
摂取カロリー 1,526 kcal
消費カロリー 1,857 kcal

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2014年8月2日(土)
体重52.6kg   体脂肪率27.2%
収支カロリー -159 kcal
摂取カロリー 1,693 kcal
消費カロリー 1,852 kcal

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2014年8月1日(金)
体重52.8kg   体脂肪率27.0%
収支カロリー -231 kcal
摂取カロリー 1,626 kcal
消費カロリー 1,857 kcal

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20代後半 女性 身長:157.0cm
ゆゆんです(´∀`)笑
2012年11月4日スタート
開始時48.0kg 21.0%
+5.4kg +4.4%
現在53.4kg 25.4%
あと7.4kg あと7.4%
目標46.0kg 18.0%

 

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もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 51.8s

いそしはん
27歳 女性 
156.0cm 51.3s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.7s

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こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 56.5s

もりみ
23歳 女性 
158.0cm 61.0s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

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