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ダイエット日記 > ゆゆんさんのマイページ

日記

2013年3月23日(土)
収支カロリー 661 kcal
摂取カロリー 2,340 kcal
消費カロリー 1,679 kcal

2013年3月22日(金)
収支カロリー 881 kcal
摂取カロリー 2,560 kcal
消費カロリー 1,679 kcal

2013年3月20日(水)
体重46.3kg   体脂肪率20.0%
収支カロリー -1,309 kcal
摂取カロリー 1,070 kcal
消費カロリー 2,379 kcal

むりしない

○

おかし食べなぁい ちょっぴりいいスイーツ 和菓子なら○

○

コメント(0)

2013年3月10日(日)
体重46.4kg   体脂肪率18.7%

むりしない

○

おかし食べなぁい ちょっぴりいいスイーツ 和菓子なら○

○

コメント(0)

ふわとろ〜

デミグラスオムライス
おいっし〜(*^^*)


たまごがとろとろで
チキンライスも
おいしかった♪

コメント(4)

2013年3月8日(金)
体重46.1kg   体脂肪率21.0%

むりしない

○

おかし食べなぁい ちょっぴりいいスイーツ 和菓子なら○

○

コメント(1)

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20代後半 女性 身長:157.0cm
ゆゆんです(´∀`)笑
2012年11月4日スタート
開始時48.0kg 21.0%
+5.4kg +4.4%
現在53.4kg 25.4%
あと7.4kg あと7.4%
目標46.0kg 18.0%

 

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夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 51.9s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.9s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 53.3s

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もりみ
23歳 女性 
158.0cm 62.8s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

マサコ
32歳 女性 
164.0cm 55.1s

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