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ダイエット日記 > ゆゆんさんのマイページ

日記

2013年3月28日(木)
体重47.2kg   体脂肪率21.8%
収支カロリー -1,222 kcal
摂取カロリー 981 kcal
消費カロリー 2,203 kcal

むりしない

○

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2013年3月27日(水)
体重46.9kg   体脂肪率21.5%
収支カロリー -625 kcal
摂取カロリー 1,296 kcal
消費カロリー 1,921 kcal

むりしない

○

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2013年3月26日(火)
体重47.6kg   体脂肪率20.8%
収支カロリー -1,003 kcal
摂取カロリー 1,060 kcal
消費カロリー 2,063 kcal

むりしない

○

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2013年3月25日(月)
体重47.4kg   体脂肪率20.4%
収支カロリー 2,083 kcal
摂取カロリー 4,020 kcal
消費カロリー 1,937 kcal

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2013年3月24日(日)
体重46.9kg   体脂肪率21.1%
収支カロリー 1,509 kcal
摂取カロリー 3,590 kcal
消費カロリー 2,081 kcal

むりしない

×

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20代後半 女性 身長:157.0cm
ゆゆんです(´∀`)笑
2012年11月4日スタート
開始時48.0kg 21.0%
+5.4kg +4.4%
現在53.4kg 25.4%
あと7.4kg あと7.4%
目標46.0kg 18.0%

 

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けるる
47歳 女性 
159.4cm 51.6s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 51.4s

きさらぎ
女性 
160.0cm 54.1s

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もりみ
23歳 女性 
158.0cm 62.8s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

マサコ
32歳 女性 
164.0cm 55.1s

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