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ダイエット日記 > ゆゆんさんのマイページ

日記

2013年4月2日(火)
体重46.6kg   体脂肪率19.8%
収支カロリー 249 kcal
摂取カロリー 2,176 kcal
消費カロリー 1,927 kcal

おかしいっぱい食べない

×

三食食べる

×

おかし200kcal or 手にのるサイズ

×

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2013年4月1日(月)
体重46.1kg   体脂肪率20.7%
収支カロリー -576 kcal
摂取カロリー 1,381 kcal
消費カロリー 1,957 kcal

むりしない

○

暴食しない

○

コメント(0)

2013年3月31日(日)
体重46.7kg   体脂肪率19.3%
収支カロリー 538 kcal
摂取カロリー 2,863 kcal
消費カロリー 2,325 kcal

むりしない

○

暴食しない

×

コメント(0)

コメント(0)

2013年3月30日(土)
体重46.3kg   体脂肪率20.4%
収支カロリー -1,067 kcal
摂取カロリー 1,116 kcal
消費カロリー 2,183 kcal

むりしない

○

コメント(0)

2013年3月29日(金)
体重47.0kg   体脂肪率20.5%
収支カロリー -778 kcal
摂取カロリー 1,225 kcal
消費カロリー 2,003 kcal

むりしない

○

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:157.0cm
ゆゆんです(´∀`)笑
2012年11月4日スタート
開始時48.0kg 21.0%
+5.4kg +4.4%
現在53.4kg 25.4%
あと7.4kg あと7.4%
目標46.0kg 18.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.4s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 52.9s

rion
女性 
158.0cm 54.1s

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こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 57.0s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

マサコ
32歳 女性 
164.0cm 55.1s

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