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ダイエット日記 > ゆゆんさんのマイページ

日記

2013年5月7日(火)
体重47.2kg   体脂肪率21.1%
収支カロリー -699 kcal
摂取カロリー 1,125 kcal
消費カロリー 1,824 kcal

お菓子食べ過ぎ注意!!!!!!

○

水分1日1.5g

○

お腹七分目

○

コメント(0)

2013年5月6日(月)
体重46.6kg   体脂肪率20.7%
収支カロリー 1,465 kcal
摂取カロリー 3,302 kcal
消費カロリー 1,837 kcal

コメント(0)

2013年5月5日(日)
収支カロリー 1,757 kcal
摂取カロリー 3,469 kcal
消費カロリー 1,712 kcal

2013年5月4日(土)
収支カロリー -889 kcal
摂取カロリー 883 kcal
消費カロリー 1,772 kcal

2013年5月3日(金)
収支カロリー 811 kcal
摂取カロリー 2,553 kcal
消費カロリー 1,742 kcal

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20代後半 女性 身長:157.0cm
ゆゆんです(´∀`)笑
2012年11月4日スタート
開始時48.0kg 21.0%
+5.4kg +4.4%
現在53.4kg 25.4%
あと7.4kg あと7.4%
目標46.0kg 18.0%

 

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ラウレア
30代後半 女性 
156.0cm 54.6s

asami
54歳 女性 
154.6cm 55.2s

まな
20代前半 女性 
159.0cm 52.8s

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もりみ
24歳 女性 
158.0cm 61.9s

こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 57.0s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

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