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ダイエット日記 > ゆゆんさんのマイページ

日記

2013年5月12日(日)
体重45.8kg   体脂肪率20.5%
収支カロリー -307 kcal
摂取カロリー 1,558 kcal
消費カロリー 1,865 kcal

お菓子食べ過ぎ注意!!!!!!

○

水分1日1.5g

○

お腹七分目

×

コメント(0)

2013年5月11日(土)
体重46.0kg   体脂肪率19.7%
収支カロリー 474 kcal
摂取カロリー 2,215 kcal
消費カロリー 1,741 kcal

お菓子食べ過ぎ注意!!!!!!

○

水分1日1.5g

○

お腹七分目

×

コメント(0)

2013年5月10日(金)
収支カロリー -864 kcal
摂取カロリー 935 kcal
消費カロリー 1,799 kcal

お菓子食べ過ぎ注意!!!!!!

○

水分1日1.5g

○

お腹七分目

○
2013年5月9日(木)
収支カロリー -761 kcal
摂取カロリー 1,028 kcal
消費カロリー 1,789 kcal

お菓子食べ過ぎ注意!!!!!!

○

水分1日1.5g

○

お腹七分目

○
2013年5月8日(水)
収支カロリー -665 kcal
摂取カロリー 1,124 kcal
消費カロリー 1,789 kcal

お菓子食べ過ぎ注意!!!!!!

○

水分1日1.5g

○

お腹七分目

○
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20代後半 女性 身長:157.0cm
ゆゆんです(´∀`)笑
2012年11月4日スタート
開始時48.0kg 21.0%
+5.4kg +4.4%
現在53.4kg 25.4%
あと7.4kg あと7.4%
目標46.0kg 18.0%

 

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Luna
48歳 女性 
156.0cm 53.3s

くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 56.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.7s

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こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 56.5s

もりみ
23歳 女性 
158.0cm 61.0s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

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