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ダイエット日記 > ゆゆんさんのマイページ

日記

2013年5月17日(金)
体重45.0kg   体脂肪率20.8%
収支カロリー 1,351 kcal
摂取カロリー 3,409 kcal
消費カロリー 2,058 kcal

お菓子食べ過ぎ注意!!!!!!

○

水分1日1.5g

○

お腹七分目

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2013年5月16日(木)
収支カロリー -763 kcal
摂取カロリー 980 kcal
消費カロリー 1,743 kcal

お菓子食べ過ぎ注意!!!!!!

○

水分1日1.5g

○

お腹七分目

○

2013年5月15日(水)
収支カロリー -839 kcal
摂取カロリー 944 kcal
消費カロリー 1,783 kcal

お菓子食べ過ぎ注意!!!!!!

○

水分1日1.5g

○

お腹七分目

○
2013年5月14日(火)
収支カロリー -685 kcal
摂取カロリー 1,086 kcal
消費カロリー 1,771 kcal

お菓子食べ過ぎ注意!!!!!!

○

水分1日1.5g

○

お腹七分目

○
2013年5月13日(月)
収支カロリー -864 kcal
摂取カロリー 931 kcal
消費カロリー 1,795 kcal

お菓子食べ過ぎ注意!!!!!!

○

水分1日1.5g

○

お腹七分目

○
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20代後半 女性 身長:157.0cm
ゆゆんです(´∀`)笑
2012年11月4日スタート
開始時48.0kg 21.0%
+5.4kg +4.4%
現在53.4kg 25.4%
あと7.4kg あと7.4%
目標46.0kg 18.0%

 

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 54.7s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 51.5s

rion
女性 
158.0cm 52.3s

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もりみ
23歳 女性 
158.0cm 62.8s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

マサコ
32歳 女性 
164.0cm 55.1s

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