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ダイエット日記 > ゆゆんさんのマイページ

日記

2013年5月22日(水)
収支カロリー -488 kcal
摂取カロリー 1,163 kcal
消費カロリー 1,651 kcal

お菓子食べ過ぎ注意!!!!!!

○

カロリー気にしすぎず バランスのよい食事っ

○

水分1日1.5g

○

2013年5月21日(火)
収支カロリー 906 kcal
摂取カロリー 2,557 kcal
消費カロリー 1,651 kcal

お菓子食べ過ぎ注意!!!!!!

○

水分1日1.5g

○

お腹七分目

○

2013年5月20日(月)
収支カロリー -201 kcal
摂取カロリー 1,650 kcal
消費カロリー 1,851 kcal

お菓子食べ過ぎ注意!!!!!!

○

水分1日1.5g

○

お腹七分目

○
2013年5月19日(日)
体重45.3kg   体脂肪率20.4%
収支カロリー 1,425 kcal
摂取カロリー 3,136 kcal
消費カロリー 1,711 kcal

お菓子食べ過ぎ注意!!!!!!

×

水分1日1.5g

○

お腹七分目

×

コメント(2)

2013年5月18日(土)
収支カロリー -30 kcal
摂取カロリー 1,893 kcal
消費カロリー 1,923 kcal

お菓子食べ過ぎ注意!!!!!!

○

水分1日1.5g

○

お腹七分目

○
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20代後半 女性 身長:157.0cm
ゆゆんです(´∀`)笑
2012年11月4日スタート
開始時48.0kg 21.0%
+5.4kg +4.4%
現在53.4kg 25.4%
あと7.4kg あと7.4%
目標46.0kg 18.0%

 

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みー
43歳 女性 
155.3cm 55.8s

いそべえ
40代後半 女性 
158.0cm 50.4s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 52.2s

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もりみ
23歳 女性 
158.0cm 62.8s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

マサコ
32歳 女性 
164.0cm 55.1s

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