このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ゆゆんさんのマイページ

日記

2013年6月2日(日)
体重48.7kg   体脂肪率16.6%
収支カロリー -1,372 kcal
摂取カロリー 605 kcal
消費カロリー 1,977 kcal

過食しない

○

がんばりすぎない

○

水分1日1.5g

○

コメント(1)

2013年6月1日(土)
体重49.1kg   体脂肪率19.8%

過食しない

×

がんばりすぎない

○

水分1日1.5g

○

コメント(0)

2013年5月30日(木)
体重46.9kg   体脂肪率20.1%
消費カロリー 2,551 kcal

がんばりすぎない

×

水分1日1.5g

○

過食しない

×

コメント(0)

ウォーキング4時間は
さすがに疲れた(^o^)

また日記書こうかな

コメント(1)

2013年5月29日(水)
体重46.6kg   体脂肪率19.8%
収支カロリー 862 kcal
摂取カロリー 3,338 kcal
消費カロリー 2,476 kcal

お菓子食べ過ぎ注意!!!!!!

×

カロリー気にしすぎず バランスのよい食事っ

○

水分1日1.5g

○

ハイスピードでむりして食べない

×

だらだら食べない

×

コメント(0)

2013年5月28日(火)
収支カロリー 1,047 kcal
摂取カロリー 2,956 kcal
消費カロリー 1,909 kcal

  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代後半 女性 身長:157.0cm
ゆゆんです(´∀`)笑
2012年11月4日スタート
開始時48.0kg 21.0%
+5.4kg +4.4%
現在53.4kg 25.4%
あと7.4kg あと7.4%
目標46.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 56.1s

きさらぎ
女性 
160.0cm 54.1s

いそしはん
27歳 女性 
156.0cm 50.5s

一覧へ

 

もりみ
23歳 女性 
158.0cm 61.5s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

マサコ
32歳 女性 
164.0cm 55.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!