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ダイエット日記 > ゆゆんさんのマイページ

日記

2013年6月12日(水)
体重46.8kg   体脂肪率20.1%

過食しない

×

がんばりすぎない

○

水分1日1.5g

○

コメント(0)

2013年6月11日(火)
体重47.4kg   体脂肪率17.1%

過食しない

○

がんばりすぎない

○

水分1日1.5g

○

コメント(0)

コメント(0)

2013年6月10日(月)
体重45.8kg   体脂肪率20.1%
収支カロリー -1,622 kcal
摂取カロリー 900 kcal
消費カロリー 2,522 kcal

過食しない

未記入

がんばりすぎない

○

水分1日1.5g

○

コメント(0)

45.8kg

13:50

コメント(0)

コメント(0)

コメント(0)

2013年6月9日(日)
体重46.5kg   体脂肪率20.1%
収支カロリー 386 kcal
摂取カロリー 2,295 kcal
消費カロリー 1,909 kcal

過食しない

×

がんばりすぎない

○

水分1日1.5g

○

コメント(0)

コメント(0)

2013年6月8日(土)
体重46.3kg   体脂肪率19.9%
収支カロリー 1,239 kcal
摂取カロリー 3,148 kcal
消費カロリー 1,909 kcal

過食しない

未記入

がんばりすぎない

○

水分1日1.5g

○

コメント(0)

コメント(1)

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20代後半 女性 身長:157.0cm
ゆゆんです(´∀`)笑
2012年11月4日スタート
開始時48.0kg 21.0%
+5.4kg +4.4%
現在53.4kg 25.4%
あと7.4kg あと7.4%
目標46.0kg 18.0%

 

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こぴそぴ
30代後半 女性 
154.0cm 54.0s

意志強子
51歳 女性 
160.0cm 53.6s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 51.2s

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もりみ
23歳 女性 
158.0cm 62.8s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

マサコ
32歳 女性 
164.0cm 55.1s

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