このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ゆゆんさんのマイページ

日記

2013年6月17日(月)
体重48.0kg   体脂肪率19.9%
収支カロリー 220 kcal
摂取カロリー 2,176 kcal
消費カロリー 1,956 kcal

過食しない

×

がんばりすぎない

○

水分1日1.5g

○

きろく

00:23

食べたもの記録すると
カロリー気にして食べないって
思ったけど

記録しないと好きなものを
すきなだけ食べてしまいます


記録しても、食べちゃうんだけど(笑)


昨日は なんか沈んだ
日記書いちゃったけど
私 食事、ほんとに気をつける

コメント(3)

コメント(0)

2013年6月16日(日)
収支カロリー 862 kcal
摂取カロリー 2,818 kcal
消費カロリー 1,956 kcal

過食しない

×

がんばりすぎない

○

水分1日1.5g

○

2013年6月15日(土)
体重47.8kg   体脂肪率20.1%

過食しない

×

がんばりすぎない

○

水分1日1.5g

○

にっき

23:39

日記、久しぶりだなぁ。

前はこまめに毎日更新してたのに


よくわからなくて 最近

たくさんおかし食べたら
体重計の数字、どんどん増えてくのに
食べちゃうの


でも、
がりがりになりたいと思ってしまう


がんばって一番やせた
前の体重に なりたい


顔が青白くて ふらふらで
息切れを起こして
病院行く一歩手前でもいいの


私、頭がおかしくなりそ

コメント(1)

コメント(0)

コメント(0)

2013年6月14日(金)

過食しない

×

がんばりすぎない

○

水分1日1.5g

○
2013年6月13日(木)

過食しない

○

がんばりすぎない

○

水分1日1.5g

○
  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代後半 女性 身長:157.0cm
ゆゆんです(´∀`)笑
2012年11月4日スタート
開始時48.0kg 21.0%
+5.4kg +4.4%
現在53.4kg 25.4%
あと7.4kg あと7.4%
目標46.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

いそべえ
40代後半 女性 
158.0cm 50.4s

きさらぎ
女性 
160.0cm 54.1s

ほい太郎
40代後半 女性 
156.0cm 51.2s

一覧へ

 

もりみ
23歳 女性 
158.0cm 62.8s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

マサコ
32歳 女性 
164.0cm 55.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!