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ダイエット日記 > ゆゆんさんのマイページ

日記

2013年6月27日(木)
体重46.0kg   体脂肪率21.2%
収支カロリー -413 kcal
摂取カロリー 1,480 kcal
消費カロリー 1,893 kcal

よくかむかむ

○

水分1日1.5g

○

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2013年6月26日(水)
体重46.7kg   体脂肪率20.0%
収支カロリー -505 kcal
摂取カロリー 1,710 kcal
消費カロリー 2,215 kcal

よくかむかむ

○

水分1日1.5g

○

コメント(0)

お母さんと近くのスポーツセンターに
卓球しに行ってきました〜(^^)


一時間したんだけど
いい汗かきました


お互い、学生時代
運動部だったから スポーツするときは
いつも本気です(笑)

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2013年6月25日(火)
体重46.5kg   体脂肪率18.5%
収支カロリー -334 kcal
摂取カロリー 1,575 kcal
消費カロリー 1,909 kcal

よくかむかむ

○

水分1日1.5g

○

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2013年6月24日(月)
体重46.2kg   体脂肪率21.1%
収支カロリー 926 kcal
摂取カロリー 2,826 kcal
消費カロリー 1,900 kcal

よくかむかむ

○

水分1日1.5g

○

コメント(1)

2013年6月23日(日)
体重46.9kg   体脂肪率19.5%
収支カロリー 282 kcal
摂取カロリー 2,503 kcal
消費カロリー 2,221 kcal

よくかむかむ

○

水分1日1.5g

○

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20代後半 女性 身長:157.0cm
ゆゆんです(´∀`)笑
2012年11月4日スタート
開始時48.0kg 21.0%
+5.4kg +4.4%
現在53.4kg 25.4%
あと7.4kg あと7.4%
目標46.0kg 18.0%

 

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かおり
32歳 女性 
159.0cm 51.4s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 52.7s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.7s

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こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 57.0s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

マサコ
32歳 女性 
164.0cm 55.1s

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