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ダイエット日記 > ゆゆんさんのマイページ

日記

2013年7月27日(土)
体重47.7kg   体脂肪率19.1%
収支カロリー -788 kcal
摂取カロリー 1,758 kcal
消費カロリー 2,546 kcal

よくかむかむ

○

一人分の食事をする

○

水分1日1.5g

○

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2013年7月26日(金)
体重46.6kg   体脂肪率21.9%
収支カロリー -1,182 kcal
摂取カロリー 1,258 kcal
消費カロリー 2,440 kcal

よくかむかむ

○

一人分の食事をする

○

水分1日1.5g

○

コメント(0)

2013年7月25日(木)
体重47.3kg   体脂肪率18.1%
収支カロリー -734 kcal
摂取カロリー 1,678 kcal
消費カロリー 2,412 kcal

よくかむかむ

○

一人分の食事をする

○

水分1日1.5g

○

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2013年7月24日(水)
体重46.8kg   体脂肪率20.1%
収支カロリー 732 kcal
摂取カロリー 2,650 kcal
消費カロリー 1,918 kcal

よくかむかむ

○

一人分の食事をする

×

水分1日1.5g

○

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2013年7月23日(火)
体重47.2kg   体脂肪率20.1%
収支カロリー 1,554 kcal
摂取カロリー 3,485 kcal
消費カロリー 1,931 kcal

よくかむかむ

○

一人分の食事をする

○

水分1日1.5g

○
あまーいタルト
あまーいタルト
あまーいタルト

体重が順調に減ってきている
途中なのに
……行っちゃいました(笑)


月一ケーキバイキング
しちゃうんですよね(о´∀`о)笑

ピーチタルト すごいおいしかったです!

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20代後半 女性 身長:157.0cm
ゆゆんです(´∀`)笑
2012年11月4日スタート
開始時48.0kg 21.0%
+5.4kg +4.4%
現在53.4kg 25.4%
あと7.4kg あと7.4%
目標46.0kg 18.0%

 

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rion
女性 
158.0cm 52.9s

いそべえ
40代後半 女性 
158.0cm 50.6s

こぴそぴ
30代後半 女性 
154.0cm 54.0s

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もりみ
23歳 女性 
158.0cm 61.5s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

マサコ
32歳 女性 
164.0cm 55.1s

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