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ダイエット日記 > ゆゆんさんのマイページ

日記

2014年8月20日(水)
体重52.0kg   体脂肪率25.6%

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2014年8月19日(火)
体重52.4kg   体脂肪率26.0%

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2014年8月18日(月)
体重53.2kg   体脂肪率26.5%

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2014年8月17日(日)
体重52.7kg   体脂肪率26.0%

少し前から
数字をだしてカロリー計算するの
お休みしてます!


私が食べる量は
このくらいだ〜と自分自身が知り
ケーキ、あまいものも
適度に食べて ここからは
やせたいです!



それが本当に食べたいかって、
体に聞いてみる

これってだいじな
ことだな〜と実感!!(°▽°)

今日食べた
濃厚フロマージュ
カロリーみたら、(°Д°)
だったけど、 ゆったり落ち着いて
食べて しあわせでした(笑)



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2014年8月16日(土)
体重52.7kg   体脂肪率25.5%

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20代後半 女性 身長:157.0cm
ゆゆんです(´∀`)笑
2012年11月4日スタート
開始時48.0kg 21.0%
+5.4kg +4.4%
現在53.4kg 25.4%
あと7.4kg あと7.4%
目標46.0kg 18.0%

 

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.5s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.5s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.9s

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もりみ
24歳 女性 
158.0cm 61.9s

こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 57.0s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

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