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ダイエット日記 > ゆゆんさんのマイページ

日記

2013年8月6日(火)
体重47.9kg   体脂肪率21.9%
収支カロリー 1,281 kcal
摂取カロリー 3,849 kcal
消費カロリー 2,568 kcal

よくかむかむ

○

一人分の食事をする

○

水分1日1.5g

未記入

おにぎり

×

コメント(0)

夜、0時から仕事終わりに
10人で
ボーリング行ってきました(ノ´∀`*)笑


帰宅が午前3時で
眠かったですが お茶のみ
飲んでカロリー消費できた(笑)

コメント(3)

2013年8月5日(月)
収支カロリー 518 kcal
摂取カロリー 2,955 kcal
消費カロリー 2,437 kcal

2013年8月4日(日)
収支カロリー -1,087 kcal
摂取カロリー 1,470 kcal
消費カロリー 2,557 kcal

2013年8月3日(土)
収支カロリー -1,481 kcal
摂取カロリー 1,056 kcal
消費カロリー 2,537 kcal

2013年8月2日(金)
体重47.4kg   体脂肪率18.5%
収支カロリー 1,133 kcal
摂取カロリー 3,570 kcal
消費カロリー 2,437 kcal

コメント(1)

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20代後半 女性 身長:157.0cm
ゆゆんです(´∀`)笑
2012年11月4日スタート
開始時48.0kg 21.0%
+5.4kg +4.4%
現在53.4kg 25.4%
あと7.4kg あと7.4%
目標46.0kg 18.0%

 

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 54.7s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 51.5s

rion
女性 
158.0cm 52.3s

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もりみ
23歳 女性 
158.0cm 62.8s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

マサコ
32歳 女性 
164.0cm 55.1s

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