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ダイエット日記 > ゆゆんさんのマイページ

日記

2013年8月16日(金)
体重47.6kg   体脂肪率21.7%
収支カロリー -683 kcal
摂取カロリー 1,760 kcal
消費カロリー 2,443 kcal

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2013年8月15日(木)
体重47.5kg   体脂肪率22.1%
収支カロリー -920 kcal
摂取カロリー 1,720 kcal
消費カロリー 2,640 kcal

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2013年8月14日(水)
体重47.1kg   体脂肪率22.0%
収支カロリー 1,202 kcal
摂取カロリー 3,430 kcal
消費カロリー 2,228 kcal

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2013年8月13日(火)
体重48.2kg   体脂肪率20.1%
収支カロリー 1,158 kcal
摂取カロリー 3,790 kcal
消費カロリー 2,632 kcal

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2013年8月12日(月)
体重46.8kg   体脂肪率21.7%
収支カロリー -608 kcal
摂取カロリー 1,810 kcal
消費カロリー 2,418 kcal

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20代後半 女性 身長:157.0cm
ゆゆんです(´∀`)笑
2012年11月4日スタート
開始時48.0kg 21.0%
+5.4kg +4.4%
現在53.4kg 25.4%
あと7.4kg あと7.4%
目標46.0kg 18.0%

 

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いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 52.5s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.7s

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こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 57.0s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

マサコ
32歳 女性 
164.0cm 55.1s

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