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ダイエット日記 > ゆゆんさんのマイページ

日記

2013年9月20日(金)
体重45.8kg   体脂肪率17.6%
収支カロリー -1,014 kcal
摂取カロリー 1,424 kcal
消費カロリー 2,438 kcal

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2013年9月19日(木)
体重46.2kg   体脂肪率19.0%
収支カロリー -366 kcal
摂取カロリー 1,914 kcal
消費カロリー 2,280 kcal

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ほっと

20:44
ほっと

スタバの
ロースト・アーモンドラテ〜(^O^)


おいしかったです!
きのこのキッシュも食べました♪



次はなににしようかな〜(*^^*)

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45.3kg

11:10

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2013年9月18日(水)
体重46.1kg   体脂肪率19.3%
収支カロリー -1,420 kcal
摂取カロリー 977 kcal
消費カロリー 2,397 kcal

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2013年9月17日(火)
体重47.1kg   体脂肪率18.5%
収支カロリー 1,460 kcal
摂取カロリー 3,518 kcal
消費カロリー 2,058 kcal

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2013年9月16日(月)
体重46.0kg   体脂肪率18.6%
収支カロリー -1,218 kcal
摂取カロリー 1,305 kcal
消費カロリー 2,523 kcal

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20代後半 女性 身長:157.0cm
ゆゆんです(´∀`)笑
2012年11月4日スタート
開始時48.0kg 21.0%
+5.4kg +4.4%
現在53.4kg 25.4%
あと7.4kg あと7.4%
目標46.0kg 18.0%

 

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Luna
48歳 女性 
156.0cm 53.3s

こぴそぴ
30代後半 女性 
154.0cm 54.0s

くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 55.4s

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こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 57.1s

もりみ
23歳 女性 
158.0cm 61.0s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

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