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ダイエット日記 > ゆゆんさんのマイページ

日記

2013年9月30日(月)
体重45.4kg   体脂肪率20.3%
収支カロリー -952 kcal
摂取カロリー 1,423 kcal
消費カロリー 2,375 kcal

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2013年9月29日(日)
体重46.0kg   体脂肪率18.6%
収支カロリー 292 kcal
摂取カロリー 2,715 kcal
消費カロリー 2,423 kcal

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2013年9月28日(土)
体重45.7kg   体脂肪率19.3%
収支カロリー -1,099 kcal
摂取カロリー 1,315 kcal
消費カロリー 2,414 kcal

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2013年9月27日(金)
体重46.3kg   体脂肪率17.7%
収支カロリー -1,184 kcal
摂取カロリー 1,259 kcal
消費カロリー 2,443 kcal

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2013年9月26日(木)
体重46.3kg   体脂肪率19.6%
収支カロリー 632 kcal
摂取カロリー 2,665 kcal
消費カロリー 2,033 kcal

みそぶたどん

みそぶたどんです!

丼だからごはん多かったけど
豚にしっかり味がついてて
おいしかったです\(^o^)/


久しぶりに がっつりな
丼ごはん〜(●´艸`)


もちろん完食です!

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20代後半 女性 身長:157.0cm
ゆゆんです(´∀`)笑
2012年11月4日スタート
開始時48.0kg 21.0%
+5.4kg +4.4%
現在53.4kg 25.4%
あと7.4kg あと7.4%
目標46.0kg 18.0%

 

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まるじ
53歳 女性 
158.0cm 53.3s

しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

紫ちゃん
女性 
155.0cm 54.9s

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もりみ
23歳 女性 
158.0cm 62.8s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

マサコ
32歳 女性 
164.0cm 55.1s

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