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ダイエット日記 > ゆゆんさんのマイページ

日記

2013年10月5日(土)
体重45.5kg   体脂肪率20.3%
収支カロリー -269 kcal
摂取カロリー 2,121 kcal
消費カロリー 2,390 kcal

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2013年10月4日(金)
体重45.9kg   体脂肪率18.7%
収支カロリー -696 kcal
摂取カロリー 1,674 kcal
消費カロリー 2,370 kcal

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2013年10月3日(木)
体重46.0kg   体脂肪率19.7%
収支カロリー 132 kcal
摂取カロリー 2,025 kcal
消費カロリー 1,893 kcal

ドーナツ ドーナツ


ポンデ黒糖食べました(^^)v
もっちもちだね!





お昼の栗どらもおいしかった(笑)

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2013年10月2日(水)
体重46.0kg   体脂肪率20.3%
収支カロリー 1,344 kcal
摂取カロリー 3,357 kcal
消費カロリー 2,013 kcal

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2013年10月1日(火)
体重45.9kg   体脂肪率18.7%
収支カロリー -262 kcal
摂取カロリー 1,928 kcal
消費カロリー 2,190 kcal

コメント(2)

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20代後半 女性 身長:157.0cm
ゆゆんです(´∀`)笑
2012年11月4日スタート
開始時48.0kg 21.0%
+5.4kg +4.4%
現在53.4kg 25.4%
あと7.4kg あと7.4%
目標46.0kg 18.0%

 

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もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 51.6s

ましゅ
40代後半 女性 
157.0cm 51.3s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 51.5s

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もりみ
23歳 女性 
158.0cm 62.8s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

マサコ
32歳 女性 
164.0cm 55.1s

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