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ダイエット日記 > ゆゆんさんのマイページ

日記

2013年10月30日(水)
体重48.4kg   体脂肪率22.5%
収支カロリー -723 kcal
摂取カロリー 1,245 kcal
消費カロリー 1,968 kcal

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本日は!

23:29
本日は!

よぶんなもの食べなかった〜(^○^)



野菜をたっぷり食べたら
調子がいい\(^o^)/

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2013年10月29日(火)
体重47.9kg   体脂肪率21.8%
収支カロリー 3,130 kcal
摂取カロリー 5,083 kcal
消費カロリー 1,953 kcal

むちゃ食べしないっ!\(^o^)/

×

落ち着いて楽しく食事

○
ひさびさ
ひさびさ

休日だったし、カロリー計算
しなかったな〜←


うーん(笑)
11月から気を引き締めようかな( ̄▽ ̄)

気楽にやってこ☆

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2013年10月28日(月)
体重48.2kg   体脂肪率20.1%

むちゃ食べしないっ!\(^o^)/

×

まー どーんと増えました


また明日からちょこちょこ
減らしていっこーーー\(^o^)/笑

コメント(1)

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2013年10月15日(火)
体重47.6kg   体脂肪率20.3%
収支カロリー -1,393 kcal
摂取カロリー 550 kcal
消費カロリー 1,943 kcal

コメント(0)

2013年10月11日(金)
体重46.9kg   体脂肪率21.6%

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:157.0cm
ゆゆんです(´∀`)笑
2012年11月4日スタート
開始時48.0kg 21.0%
+5.4kg +4.4%
現在53.4kg 25.4%
あと7.4kg あと7.4%
目標46.0kg 18.0%

 

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rion
女性 
158.0cm 51.7s

ちくわ
女性 
159.0cm 53.0s

紫ちゃん
女性 
155.0cm 55.2s

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もりみ
23歳 女性 
158.0cm 61.5s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

マサコ
32歳 女性 
164.0cm 55.1s

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