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ダイエット日記 > ゆゆんさんのマイページ

日記

2013年11月19日(火)

むちゃ食べしないっ!\(^o^)/

×

落ち着いて楽しく食事

○

おなかいっぱいかなと思ったら食べない〜

×

newっ

19:38

新しいお弁当ばこ
買っちゃいました〜(^○^)


明日からまた作ろうと
思うのです!


食べる量も一目でわかるし
気持ち小さめチョイスで
カロリー調整♪

コメント(4)

2013年11月18日(月)
体重47.4kg   体脂肪率21.6%
収支カロリー -819 kcal
摂取カロリー 890 kcal
消費カロリー 1,709 kcal

むちゃ食べしないっ!\(^o^)/

×

落ち着いて楽しく食事

○

お菓子めっ

○

おなかいっぱいかなと思ったら食べない〜

×

コメント(1)

2013年11月17日(日)
体重47.3kg   体脂肪率22.6%
収支カロリー -331 kcal
摂取カロリー 1,375 kcal
消費カロリー 1,706 kcal

むちゃ食べしないっ!\(^o^)/

○

落ち着いて楽しく食事

○

お菓子めっ

○

おなかいっぱいかなと思ったら食べない〜

○

コメント(0)

2013年11月16日(土)
体重46.9kg   体脂肪率22.6%

むちゃ食べしないっ!\(^o^)/

○

落ち着いて楽しく食事

○

お菓子めっ

○

おなかいっぱいかなと思ったら食べない〜

○

飲みでした〜\(^o^)/

13360歩

コメント(0)

コメント(0)

2013年11月15日(金)
体重47.7kg   体脂肪率22.8%
収支カロリー -1,137 kcal
摂取カロリー 580 kcal
消費カロリー 1,717 kcal

むちゃ食べしないっ!\(^o^)/

○

落ち着いて楽しく食事

○

お菓子めっ

×

おなかいっぱいかなと思ったら食べない〜

○

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:157.0cm
ゆゆんです(´∀`)笑
2012年11月4日スタート
開始時48.0kg 21.0%
+5.4kg +4.4%
現在53.4kg 25.4%
あと7.4kg あと7.4%
目標46.0kg 18.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 51.0s

Luna
48歳 女性 
156.0cm 53.3s

みー
43歳 女性 
154.7cm 54.0s

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こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 57.2s

もりみ
23歳 女性 
158.0cm 61.0s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

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