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ダイエット日記 > ゆゆんさんのマイページ

日記

2013年12月19日(木)

すこし

20:01

お休みします(^○^)


また戻ります=33

コメント(5)

2013年12月18日(水)
収支カロリー -1,164 kcal
摂取カロリー 545 kcal
消費カロリー 1,709 kcal

体重測定してません

最近、体が重くて。(
たぶん50くらいかもしれない。
だって61のスキニーが きつくて。


やだ。

カロリー計算と食べるものを
少ない量にしないと。(


食べたいものを食べたいだけ
食べてれば 太りますよね(  ̄▽ ̄)


空腹って本当にこわい。


がばばって食べちゃって。


上手に減らないことと
減らそうと気持ちはあるのに
自分の食事をコントロールできない
ストレス。


あぁ。どーしたらいーんだろ。



でも、あきらめない。

コメント(1)

2013年12月17日(火)

体重と、体脂肪
足の太さを気にしない


カロリー、人と自分を比べないで
一人分の食事できるように!


朝ごはん食べたら
次食べられるのが17時くらいだから
すごくすごく空腹で
食事量が増えちゃうから
これが最大のなやみ。


これがなかったら
上手に3食食べられるのにな。

コメント(2)

2013年12月16日(月)
体重47.4kg   体脂肪率23.8%

コメント(0)

2013年12月15日(日)

(°▽°)

23:58

12000歩以上歩数計〜\(^o^)/

よしゃ
おなか ぺたになりつつある!


本日は チキンソテーと
ハンバーグ〜(^O^)

たまごも食べたぞ〜♪

コメント(2)

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20代後半 女性 身長:157.0cm
ゆゆんです(´∀`)笑
2012年11月4日スタート
開始時48.0kg 21.0%
+5.4kg +4.4%
現在53.4kg 25.4%
あと7.4kg あと7.4%
目標46.0kg 18.0%

 

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くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 56.0s

うさまる
女性 
154.0cm 51.0s

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154.7cm 54.0s

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