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ダイエット日記 > ゆゆんさんのマイページ

日記

2013年12月31日(火)
収支カロリー 1,321 kcal
摂取カロリー 3,030 kcal
消費カロリー 1,709 kcal

減量ってなかなか難しい(笑)


減りはするけど維持が大切。


増えて 食べちゃって
もういいやって思ったら
それで終わりだと思う!


来年は ながーい目で見ながら
自分のすきなもの
おいしいものを 食べながら
減量できたらいいなって思います(^^)


日記お休みしてから
結構がんばりました(笑)

ストイックにやりすぎると
よくないから ゆっくりいきます!


来年も ゆゆんのこと
よろしくお願いします(*^^*)

コメント(7)

2013年12月30日(月)
収支カロリー -493 kcal
摂取カロリー 1,216 kcal
消費カロリー 1,709 kcal

2013年12月29日(日)
収支カロリー -635 kcal
摂取カロリー 1,074 kcal
消費カロリー 1,709 kcal

2013年12月28日(土)
収支カロリー -339 kcal
摂取カロリー 1,370 kcal
消費カロリー 1,709 kcal

2013年12月27日(金)
収支カロリー -581 kcal
摂取カロリー 1,128 kcal
消費カロリー 1,709 kcal

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20代後半 女性 身長:157.0cm
ゆゆんです(´∀`)笑
2012年11月4日スタート
開始時48.0kg 21.0%
+5.4kg +4.4%
現在53.4kg 25.4%
あと7.4kg あと7.4%
目標46.0kg 18.0%

 

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サリー
40代後半 女性 
160.0cm 56.3s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.2s

みー
43歳 女性 
154.7cm 54.0s

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もりみ
24歳 女性 
158.0cm 61.9s

こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 57.0s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

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