このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ゆゆんさんのマイページ

日記

2013年12月31日(火)
収支カロリー 1,321 kcal
摂取カロリー 3,030 kcal
消費カロリー 1,709 kcal

減量ってなかなか難しい(笑)


減りはするけど維持が大切。


増えて 食べちゃって
もういいやって思ったら
それで終わりだと思う!


来年は ながーい目で見ながら
自分のすきなもの
おいしいものを 食べながら
減量できたらいいなって思います(^^)


日記お休みしてから
結構がんばりました(笑)

ストイックにやりすぎると
よくないから ゆっくりいきます!


来年も ゆゆんのこと
よろしくお願いします(*^^*)

コメント(7)

2013年12月30日(月)
収支カロリー -493 kcal
摂取カロリー 1,216 kcal
消費カロリー 1,709 kcal

2013年12月29日(日)
収支カロリー -635 kcal
摂取カロリー 1,074 kcal
消費カロリー 1,709 kcal

2013年12月28日(土)
収支カロリー -339 kcal
摂取カロリー 1,370 kcal
消費カロリー 1,709 kcal

2013年12月27日(金)
収支カロリー -581 kcal
摂取カロリー 1,128 kcal
消費カロリー 1,709 kcal

  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代後半 女性 身長:157.0cm
ゆゆんです(´∀`)笑
2012年11月4日スタート
開始時48.0kg 21.0%
+5.4kg +4.4%
現在53.4kg 25.4%
あと7.4kg あと7.4%
目標46.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 51.8s

いそしはん
27歳 女性 
156.0cm 51.3s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.7s

一覧へ

 

こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 56.5s

もりみ
23歳 女性 
158.0cm 61.0s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!