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ダイエット日記 > ゆゆんさんのマイページ

日記

2014年5月12日(月)
収支カロリー 469 kcal
摂取カロリー 2,450 kcal
消費カロリー 1,981 kcal

2014年5月11日(日)
体重57.3kg   体脂肪率26.3%
収支カロリー 769 kcal
摂取カロリー 2,750 kcal
消費カロリー 1,981 kcal

コメント(1)

2014年5月10日(土)
体重57.6kg   体脂肪率25.9%
収支カロリー -642 kcal
摂取カロリー 1,347 kcal
消費カロリー 1,989 kcal

コメント(0)

2014年5月9日(金)
体重58.4kg   体脂肪率27.2%
収支カロリー 939 kcal
摂取カロリー 2,950 kcal
消費カロリー 2,011 kcal

コメント(0)

2014年5月8日(木)
体重57.9kg   体脂肪率27.9%
収支カロリー 1,173 kcal
摂取カロリー 3,170 kcal
消費カロリー 1,997 kcal

GWずっと朝から深夜まで
大変だったので、

今日は、お休みで、

いちごのミルクレープ食べて、
チーズケーキを
少し わけっこして
食べました(^ー^)


おかしも食べたりしますが、
最近は 手にはいりやすい おかしより
少しいいスイーツを
少し食べるようにしてます!笑

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20代後半 女性 身長:157.0cm
ゆゆんです(´∀`)笑
2012年11月4日スタート
開始時48.0kg 21.0%
+5.4kg +4.4%
現在53.4kg 25.4%
あと7.4kg あと7.4%
目標46.0kg 18.0%

 

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まな
20代前半 女性 
159.0cm 52.1s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 55.2s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 51.2s

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もりみ
24歳 女性 
158.0cm 61.9s

こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 57.0s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

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