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ダイエット日記 > ゆゆんさんのマイページ

日記

2014年5月17日(土)
体重58.6kg   体脂肪率25.6%
収支カロリー 442 kcal
摂取カロリー 2,459 kcal
消費カロリー 2,017 kcal

よしゃ!

21:57

一度は

体重なんて
もうどうなっても知らない!

たべなきゃと
おなかすいてるのかも

もうなにがなんだか
わからなくなって、
体重、たくさん増えましたが、

増えて、わかったこともあるし、
前、46キロのときや、
それよりやせてたときは
深夜、早朝でも問わず
4、5時間歩き続けたりと
今思えば 怖いなと思えました(笑)


あの頃は とにかく
やせることが真ん中にありました。


今は落ち着いてますが
少し前は食べることが真ん中にありました。

今は 痩せたいですが
みんなの日記とか見てて

あ〜 たべたいものも
食べながら痩せてるんだなぁと
思いました(^^)/

私も禁止、だめだめだめ
と、決めつけずに
やっていく!!(^ー^)

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2014年5月16日(金)
体重59.0kg   体脂肪率26.9%
収支カロリー -123 kcal
摂取カロリー 1,905 kcal
消費カロリー 2,028 kcal

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2014年5月15日(木)
体重58.8kg   体脂肪率26.3%
収支カロリー 658 kcal
摂取カロリー 2,680 kcal
消費カロリー 2,022 kcal

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四時間睡眠です\(^^)/←

きのうは、仕事終わったのが
夜、12時くらいだったんです。


朝はやくから
バスツアーで、いちご狩りに
行ってきました!

ずっと楽しみにしてて
あと、その土地の名物御膳など
食べて、おなかいっぱい(笑)

いちご狩り、食べたとしても
くだものだから
よしとする〜\(^^)/

いちご狩りは、一時間が制限時間ですが、
10分くらいで おなかいっぱいになりました〜!

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2014年5月14日(水)
収支カロリー -517 kcal
摂取カロリー 1,475 kcal
消費カロリー 1,992 kcal

大きなどらやきを
いただき、

サンドイッチまでで
おなかいっぱいになったところへ
一口。

おなかいっぱいになったら
やめとくべきなのですが、

一口で、

うんうん たべた〜!って、
なりました。

でも、残すのも相手の方に
悪い気がしたので
全部食べました


私、どらやきは、
もうあんまり ほしくないかもしれない(笑)


くれた方には
もちろん感謝です(^ー^)

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2014年5月13日(火)
体重57.7kg   体脂肪率26.1%
収支カロリー 303 kcal
摂取カロリー 2,295 kcal
消費カロリー 1,992 kcal

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20代後半 女性 身長:157.0cm
ゆゆんです(´∀`)笑
2012年11月4日スタート
開始時48.0kg 21.0%
+5.4kg +4.4%
現在53.4kg 25.4%
あと7.4kg あと7.4%
目標46.0kg 18.0%

 

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おその
40代前半 女性 
159.5cm 50.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.7s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 51.8s

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こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 57.1s

もりみ
23歳 女性 
158.0cm 61.0s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

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