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ダイエット日記 > ゆゆんさんのマイページ

日記

2014年6月6日(金)
体重55.5kg   体脂肪率27.3%
収支カロリー 208 kcal
摂取カロリー 2,139 kcal
消費カロリー 1,931 kcal

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2014年6月5日(木)
体重55.5kg   体脂肪率28.3%
収支カロリー -41 kcal
摂取カロリー 1,890 kcal
消費カロリー 1,931 kcal

見ためもかわいくて、
いかにも女の子がすきそーな
ローソンのフルーツサンドイッチを

前から一度は食べたくて
買いました〜(笑)

おいしかったです〜\(^o^)/


お休みだったので
昼食前に ウォーキングしてきました!

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2014年6月4日(水)
体重55.9kg   体脂肪率27.8%
収支カロリー -103 kcal
摂取カロリー 1,839 kcal
消費カロリー 1,942 kcal

これからは
夜測定⇒朝測定に
変更します!!

夜だと、食べた直後の時と
仕事終わったあとの深夜測定とで、
体重が結構違うので
かえてみます〜(^○^)

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2014年6月3日(火)
体重56.7kg   体脂肪率27.3%
収支カロリー -399 kcal
摂取カロリー 1,565 kcal
消費カロリー 1,964 kcal

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2014年6月2日(月)
体重55.9kg   体脂肪率26.7%
収支カロリー 543 kcal
摂取カロリー 2,485 kcal
消費カロリー 1,942 kcal

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20代後半 女性 身長:157.0cm
ゆゆんです(´∀`)笑
2012年11月4日スタート
開始時48.0kg 21.0%
+5.4kg +4.4%
現在53.4kg 25.4%
あと7.4kg あと7.4%
目標46.0kg 18.0%

 

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Luna
48歳 女性 
156.0cm 53.3s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 55.9s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

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もりみ
24歳 女性 
158.0cm 61.9s

こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 57.0s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

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