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ダイエット日記 > ゆゆんさんのマイページ

日記

2014年6月21日(土)
体重55.0kg
収支カロリー 186 kcal
摂取カロリー 2,104 kcal
消費カロリー 1,918 kcal

歩数。

20:08

15539歩

コメント(1)

55.0kg

20:02

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2014年6月20日(金)
体重55.0kg   体脂肪率28.4%
収支カロリー -770 kcal
摂取カロリー 1,148 kcal
消費カロリー 1,918 kcal

55キロの壁越えられるか!

明日からすこし
測定できないので
食べたものだけ記録して

ボディーチェックは
欠かさずします!

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2014年6月19日(木)
体重55.6kg   体脂肪率27.4%
収支カロリー 54 kcal
摂取カロリー 1,988 kcal
消費カロリー 1,934 kcal

休日☆

20:22

いつもなら
暑いからチャリは控えますが
今日はチャリこぎしたで〜(°▽°)

あと、ウォーキングも
30分っ!

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2014年6月18日(水)
体重55.4kg   体脂肪率27.8%
収支カロリー -348 kcal
摂取カロリー 1,581 kcal
消費カロリー 1,929 kcal

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2014年6月17日(火)
体重55.5kg   体脂肪率28.1%
収支カロリー 1,037 kcal
摂取カロリー 2,968 kcal
消費カロリー 1,931 kcal

コメント(1)

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20代後半 女性 身長:157.0cm
ゆゆんです(´∀`)笑
2012年11月4日スタート
開始時48.0kg 21.0%
+5.4kg +4.4%
現在53.4kg 25.4%
あと7.4kg あと7.4%
目標46.0kg 18.0%

 

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ぴんくぱんだ君
女性 
160.0cm 51.3s

みー
43歳 女性 
155.3cm 55.8s

rion
女性 
158.0cm 52.5s

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もりみ
23歳 女性 
158.0cm 62.8s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

マサコ
32歳 女性 
164.0cm 55.1s

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