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ダイエット日記 > ゆゆんさんのマイページ

日記

2014年7月1日(火)
体重54.3kg   体脂肪率26.5%
収支カロリー 2,232 kcal
摂取カロリー 4,131 kcal
消費カロリー 1,899 kcal

6月末までに55をきるのが
目標でした。

でも、難しいかなぁとか
思ってましたが、
達成できました\(^o^)/

(´v`)

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2014年6月30日(月)
体重54.7kg   体脂肪率26.9%
収支カロリー -548 kcal
摂取カロリー 1,362 kcal
消費カロリー 1,910 kcal

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2014年6月29日(日)
体重54.7kg   体脂肪率26.9%
収支カロリー -400 kcal
摂取カロリー 1,510 kcal
消費カロリー 1,910 kcal

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2014年6月28日(土)
体重54.5kg   体脂肪率28.2%
収支カロリー -609 kcal
摂取カロリー 1,301 kcal
消費カロリー 1,910 kcal

わわ。

16:41

やっとここまで戻せました( ´_ゝ`)

朝8時出勤で
さっきからようやく休憩です。

すっごくおなかすきます!

忙しいときなら17時18時もザラです。

あと半日。頑張ろう。

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2014年6月27日(金)
体重54.5kg   体脂肪率27.6%
収支カロリー -370 kcal
摂取カロリー 1,534 kcal
消費カロリー 1,904 kcal

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20代後半 女性 身長:157.0cm
ゆゆんです(´∀`)笑
2012年11月4日スタート
開始時48.0kg 21.0%
+5.4kg +4.4%
現在53.4kg 25.4%
あと7.4kg あと7.4%
目標46.0kg 18.0%

 

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みー
43歳 女性 
155.3cm 55.8s

いそべえ
40代後半 女性 
158.0cm 50.4s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 52.2s

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もりみ
23歳 女性 
158.0cm 62.8s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

マサコ
32歳 女性 
164.0cm 55.1s

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