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ダイエット日記 > ゆゆんさんのマイページ

日記

2014年7月6日(日)
体重53.5kg   体脂肪率27.2%
収支カロリー 1,778 kcal
摂取カロリー 3,655 kcal
消費カロリー 1,877 kcal

コメント(0)

2014年7月5日(土)
体重53.8kg   体脂肪率27.6%
収支カロリー -449 kcal
摂取カロリー 1,436 kcal
消費カロリー 1,885 kcal

コメント(0)

2014年7月4日(金)
体重53.9kg   体脂肪率28.1%
収支カロリー -551 kcal
摂取カロリー 1,337 kcal
消費カロリー 1,888 kcal

コメント(0)

2014年7月3日(木)
体重54.0kg   体脂肪率27.0%
収支カロリー 671 kcal
摂取カロリー 2,561 kcal
消費カロリー 1,890 kcal

このごろ 最近
小魚ナッツがブームなんです…。

もちろん たべすぎは
よくないです(笑)

チョコ食べるよりは
いい…かな〜(°▽°)←

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2014年7月2日(水)
体重54.1kg   体脂肪率28.1%
収支カロリー -454 kcal
摂取カロリー 1,439 kcal
消費カロリー 1,893 kcal

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:157.0cm
ゆゆんです(´∀`)笑
2012年11月4日スタート
開始時48.0kg 21.0%
+5.4kg +4.4%
現在53.4kg 25.4%
あと7.4kg あと7.4%
目標46.0kg 18.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.7s

ちくわ
40歳 女性 
159.0cm 55.8s

うさまる
女性 
154.0cm 51.5s

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こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 56.5s

もりみ
23歳 女性 
158.0cm 61.0s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

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