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ダイエット日記 > ゆゆんさんのマイページ

日記

2012年11月8日(木)
消費カロリー 1,756 kcal

よ−くかみゅかみゅ

○

がまんしない

○

笑顔(^∀^)

○

無理しない

×

おかし食べなぁい ちょっぴりいいスイーツ 和菓子なら○

○
チーズ…inっ!!!

お昼に
チーズが中に入ってる
ハンバーグ食べちゃいました〜


前から気になってたけど
食べてなかったんです(笑)



デミグラスソースとチーズの
相性ばっちしでした(´∀`)



今日はよく
てくてく歩いたよ−な
1日でした〜♪

コメント(7)

2012年11月7日(水)
体重46.0kg   体脂肪率19.7%
消費カロリー 1,756 kcal

よ−くかみゅかみゅ

○

がまんしない

×

笑顔(^∀^)

○

無理しない

×

おかし食べなぁい ちょっぴりいいスイーツ 和菓子なら○

○
オムライス
オムライス

今晩のお夕飯、
お母さん作〜♪

おいしいごはん、
ありがとう、お母さん(^^)




かにかまとコーンのサラダ

クリームシチュー

オムライス


おいしかった…っ(´∀`)




最近、いろ−んな方と
コメントしながら
お話して
私、すっごくうれしい〜(・ω・)

コメント(8)

ゆず風味

今日のお昼は

具だくさん雑炊
(だっておなかすいちゃうんだもん笑)

ゆず風味のめかぶ

小松菜とお豆腐の炊き合わせ

でした。

ゆず風味のめかぶはよく買うのですが
やっぱりおいしい♪(・ω・)



雑炊に七味ぱぱぱ〜ってかけて
食べだしたら
ぽかぽか暑くなっちゃいました(笑)

コメント(8)

コメント(0)

ぬくぬくくつした


6時7分起床して
今朝もウォーキングしてきましたっ


歩いてる人と結構ね、
あいさつしちゃってます(笑))



帰ってきたら足先が冷たくって
ぬくぬくくつした
はいちゃいました〜(о´∀`о)


みんなに
紹介しちゃいます〜!!!!

コメント(4)

2012年11月6日(火)

よ−くかみゅかみゅ

○

がまんしない

○

笑顔(^∀^)

○

無理しない

○

おかし食べなぁい ちょっぴりいいスイーツ 和菓子なら○

○



今日のお昼、
私、
アップルティー…
飲んじゃいました(о´∀`о)


口にカップを運ぶ度
りんごの香りがして
落ち着きます〜(・ω・)



ほっとしちゃった食後の
アップルティーでした(笑)

コメント(6)

2012年11月5日(月)
消費カロリー 2,337 kcal

よ−くかみゅかみゅ

○

がまんしない

○

笑顔(^∀^)

○

無理しない

○

おかし食べなぁい ちょっぴりいいスイーツ 和菓子なら○

○
オレンジパック(笑)




今日オレンジパックを
買ってきました


すっごくいいかおり〜(・ω・)
ほっぺにのせてます(笑)




ところで、夕食〜



白菜の雑炊

キャベツにんじんのいためもの

牛肉いため

ほうれん草のおかかあえ

かにかまときゅうりとレタスのサラダ

冷やっこ(しょうがのせっっ笑)



よ〜く
かみゅかみゅいたしましたっ(笑)



私の見て
コメント残してくれてる方が
いて、私、うれしい〜(´∀`)

コメント(5)

あつあつ〜



お昼は
お豆腐とわかめ、ちくわ、あげ
のおみそしる(お母さん作ってくれてたの)


もやしとたまねぎとにんじんの
しょうがいため(お母さん作ってくれてたの)


白菜とごはんの雑炊(私作)



しょうがで体ぽっかぽか効果で
おみそしると雑炊には七味を。


これで代謝アップアーップ!!!!!!(笑)


私は
七味いつもかけます!!!!

かけすぎともいわれちゃうの(笑)

コメント(4)

梅ドレッシング2(笑)



サイトの方で
画像アップの仕方わかんなかった(笑)



梅ドレッシングで−す(о´∀`о)

私は、業務用のを愛用中(笑)

コメント(2)

6時前起床→ジョギング

7時15分にお家に着いた〜(・ω・´)



途中、雨降ってきた〜

朝は

ブロッコリーときゅうり
に梅ドレッシング
お茶


…いつもはきちんと
もっとたくさん食べます( ・ε・)


きのうおかしいっぱい食べちゃったの(笑)
それで どうにかしなきゃで
ここのサイト見つけちゃったの〜




キューピーの梅ドレッシングは
ずっと使ってる!!


ノンオイルでめちゃおいしい♪

コメント(0)

2012年11月4日(日)
消費カロリー 1,876 kcal

今日早朝マラソンしたの

きのう、おいしいパフェ食べたから〜(笑)


そして、毎回いつも
おかし食べすぎちゃだめって
思うくせに

ありえないくらい食べちゃった(笑)


なので明日からやめるにゃ!!!!

コメント(2)

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20代後半 女性 身長:157.0cm
ゆゆんです(´∀`)笑
2012年11月4日スタート
開始時48.0kg 21.0%
+5.4kg +4.4%
現在53.4kg 25.4%
あと7.4kg あと7.4%
目標46.0kg 18.0%

 

今日
昨日
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まな
20代前半 女性 
159.0cm 52.1s

しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 55.2s

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もりみ
24歳 女性 
158.0cm 61.9s

こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 57.0s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

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