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ダイエット日記 > choroさんのマイページ

日記

2012年12月4日(火)
体重51.0kg

一日1200kcal。飲みに行く日は1400kcal。

未記入

毎朝晩ストレッチ

未記入

クッキーは一日1枚まで

未記入

1日一回ちょっとだけエクササイズ

未記入

勉強もしてカロリー消費

未記入

51.0kg

10:24

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2012年12月3日(月)
体重51.0kg

一日1200kcal。飲みに行く日は1400kcal。

未記入

毎朝晩ストレッチ

未記入

クッキーは一日1枚まで

未記入

1日一回ちょっとだけエクササイズ

未記入

勉強もしてカロリー消費

未記入

体重的にはほとんど痩せてないですが、PPC2回目行って来ました。
PPC は2~3回受けると効果はっきり出るんだそうな。

今回行った所は前回と違う所。
今回ほとんど腫れなかった!でも腫れないってことは、それだけ効果も出づらいってことかもしれないけど。。。(-o-;

帰国前にもう一回受けて、来年当たり結果報告しようと思いますー(^o^)

プラスでちゃんとしたダイエットもしなくちゃね!
朝は韓国の健康飲料ソンシクをいただきました^^

コメント(0)

2012年12月2日(日)
体重51.4kg

一日1200kcal。飲みに行く日は1400kcal。

未記入

毎朝晩ストレッチ

未記入

クッキーは一日1枚まで

未記入

1日一回ちょっとだけエクササイズ

未記入

勉強もしてカロリー消費

未記入

むーーん、あんまり食べないようにしてるつもりなのに、
減らない;;
むしろ増えてる。。。なんでだぁぁぁぁ

コメント(1)

2012年11月25日(日)
体重50.9kg

一日1200kcal。飲みに行く日は1400kcal。

未記入

毎朝晩ストレッチ

未記入

クッキーは一日1枚まで

未記入

1日一回ちょっとだけエクササイズ

未記入

勉強もしてカロリー消費

未記入

50.9kg

09:28

コメント(0)

2012年11月24日(土)
体重51.1kg

一日1200kcal。飲みに行く日は1400kcal。

未記入

毎朝晩ストレッチ

未記入

クッキーは一日1枚まで

未記入

1日一回ちょっとだけエクササイズ

未記入

勉強もしてカロリー消費

未記入

51.1kg

13:42

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:156.0cm
韓国留学中です。韓国女性みたいないスリムなラインを目指してダイエット!
韓国美容のことも備忘録として書いていこうと思います。
2012年11月4日スタート
開始時52.0kg
-1kg
現在51.0kg
あと4kg
目標47.0kg

 

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うさまる
女性 
154.0cm 50.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.0s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.6s

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もりみ
24歳 女性 
158.0cm 61.9s

こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 57.0s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

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