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ダイエット日記 > 醜いデブ汰さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.毎日体重を計る!実行率100%100%
2.間食しない!実行率100%100%
3.運動をさぼらない!実行率67%67%
4.浴槽に15分以上はいる!実行率100%100%
5.夜23時30分には寝るようにする!実行率0%0%
6.飲み物はお茶か水!実行率33%33%
7.お菓子は食べない!実行率100%100%
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日記

2012年11月7日(水)
体重55.0kg

毎日体重を計る!

○

間食しない!

○

運動をさぼらない!

○

浴槽に15分以上はいる!

○

夜23時30分には寝るようにする!

×

飲み物はお茶か水!

○

お菓子は食べない!

○

難しい

22:33
難しい
難しい


う〜ん(^_^;

ダイエットって本当難しい〓
自分にどんな運動が合うのかも分かんないし
筋肉質っていうのが本当やだー(。´Д⊂)
ゆっくり自分に合うダイエットを見つけたいな

では運動してきまふ(´∀´)♪
食べた物画像で載せることにしましたん。


あでゅ(∵)

コメント(0)

55.0kg

16:58

コメント(2)

2012年11月6日(火)
体重55.3kg
消費カロリー 2,353 kcal

毎日体重を計る!

○

間食しない!

○

運動をさぼらない!

×

浴槽に15分以上はいる!

○

夜23時30分には寝るようにする!

×

飲み物はお茶か水!

×

お菓子は食べない!

○


こんばんは

ん〜

レコーディング写メで撮って投稿しようか悩みちゅうなのです(笑)
とても小さい悩みすぎて笑えちゃうwてへぺろ

何かね、運動頑張ってるんだけど全然成果出なくてやる気がなくなってきたの
逆に筋肉つけてるのかな(´・ω・`)
やっぱり脂肪燃焼といえばウォーキングかな〓

ウォーキング頑張ろかな♪
受験生って事もあって何か追い詰められてる感じ〓何も上手くいかないし…(泣)最近何事にも疲れてヤダヤダになっちゃうから1つ1つ解決して楽しい生活が送れるといいな(^O^)/

最後の方ちょっと暗い記事になってしもうた(笑)
ではでは、肌荒れると嫌だから寝るね明日も1日頑張ろう〓〓

コメント(0)

55.3kg

16:32

コメント(2)

2012年11月5日(月)
体重55.1kg
消費カロリー 2,346 kcal

毎日体重を計る!

○

間食しない!

○

運動をさぼらない!

○

浴槽に15分以上はいる!

○

夜23時30分には寝るようにする!

×

飲み物はお茶か水!

×

お菓子は食べない!

○


今日から本格的に頑張るぞぉ

痩せたらKis_My_Ft2のコンサート絶対行ってやるー〓
ちゃんとダイエットルール守って頑張ります

目指せ42s
でぁ、またに〜(∀)

コメント(2)

55.1kg

17:14

コメント(0)

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19歳 女性 身長:154.0cm
醜いデブ汰です〓

玉森くんの為にこれから目標体重に向けて本気で頑張るのでよろしくです(´ー`)笑

目標に向けて一緒に頑張りましょう!
2012年11月4日スタート
開始時56.0kg 32.0%
-1kg ±0%
現在55.0kg 32.0%
あと13kg あと15%
目標42.0kg 17.0%

 

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こぴそぴ
30代後半 女性 
154.0cm 54.0s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 56.8s

れんげロック
53歳 女性 
152.0cm 52.5s

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もりみ
23歳 女性 
158.0cm 61.5s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

マサコ
32歳 女性 
164.0cm 55.1s

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