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ダイエットルール

1.一日に水を二リットルは飲む実行率0%0%
2.スナック菓子はできるだけたべない!!実行率0%0%
3.よく噛んでたべる!実行率0%0%
4.筋トレを毎日する!!(夜)実行率0%0%
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日記

2012年11月4日(日)
体重52.0kg   体脂肪率24.3%

一日に水を二リットルは飲む

未記入

スナック菓子はできるだけたべない!!

未記入

よく噛んでたべる!

未記入

筋トレを毎日する!!(夜)

未記入

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女性 身長:158.0cm
今日からダイエットがんばるぞ〜〜〜!!

絶対やせてみんなに体重ゆえるように
なるんだーー!!

ローラみたいに細くてかわいくなれるようにがんばる〜!!
2012年11月4日スタート
開始時52.0kg 24.0%
±0kg +0.3%
現在52.0kg 24.3%
あと5kg あと5.3%
目標47.0kg 19.0%

 

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夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 52.8s

ハイネ
30代後半 女性 
158.5cm 49.1s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.2s

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こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 57.1s

もりみ
23歳 女性 
158.0cm 61.0s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

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