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ダイエット日記 > さくにゃんさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.寝る前に逆立ち02分実行率100%100%
2.朝◇トイレ→体重実行率64%64%
3.寝る前に1曲ダンス実行率91%91%
4.足あげ、部分的に力いれる実行率45%45%
5.うんちょこ排出実行率82%82%
6.複式呼吸実行率73%73%
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日記

2012年11月23日(金)
体重52.3kg

寝る前に逆立ち02分

○

朝◇トイレ→体重

○

寝る前に1曲ダンス

○

足あげ、部分的に力いれる

×

うんちょこ排出

○

複式呼吸

×

19日目

22:48
体重52.3kg  


昨日の
カツが効いた(ノ_-)



友達とサイゼ行ったうまうま



好きな人から
メールきた(^p^)///
頑張れ自分
痩せて告る。

コメント(0)

19日目

00:43
体重51.8kg  




頑張っとる自分ww


焦らず焦らず

コメント(0)

2012年11月19日(月)
体重52.5kg

寝る前に逆立ち02分

○

朝◇トイレ→体重

○

寝る前に1曲ダンス

○

足あげ、部分的に力いれる

○

うんちょこ排出

○

複式呼吸

○

15日目

23:08




MAXから
−1キロ

油断して食べ過ぎた〓

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2012年11月14日(水)
体重53.0kg

寝る前に逆立ち02分

○

朝◇トイレ→体重

○

寝る前に1曲ダンス

○

足あげ、部分的に力いれる

×

うんちょこ排出

○

複式呼吸

×

10日目

23:03




仲良しの男子が
ダイエットを
応援してくれるって


痩せて
アナタに愛されたい

コメント(0)

2012年11月13日(火)

寝る前に逆立ち02分

○

朝◇トイレ→体重

×

寝る前に1曲ダンス

○

足あげ、部分的に力いれる

×

うんちょこ排出

○

複式呼吸

○

9日目

23:18



生理おわた\(^O^)/


明日から
またダイエット!!

コメント(0)

2012年11月11日(日)

寝る前に逆立ち02分

○

朝◇トイレ→体重

×

寝る前に1曲ダンス

○

足あげ、部分的に力いれる

×

うんちょこ排出

○

複式呼吸

×

8日目

22:32



いっぱい
食べたぁ


幸せ

コメント(0)

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20代前半 女性 身長:153.0cm


超あきっぽな
女子中学生です(∀)

心から痩せたいのに、なかなか頑張れない(。´;ω;)
同志の皆様と一緒に頑張って、
絶対ブー子を卒業しやす!!!←
2012年11月4日スタート
開始時53.0kg
-0.7kg
現在52.3kg
あと6.3kg
目標46.0kg

 

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昨日
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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 50.5s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 54.6s

こぴそぴ
30代後半 女性 
154.0cm 54.0s

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もりみ
23歳 女性 
158.0cm 62.8s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

マサコ
32歳 女性 
164.0cm 55.1s

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