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ダイエットルール

1.適度な運動!実行率100%100%
2.無理はしない!実行率100%100%
3.寝る3時間前は食べない!実行率100%100%
4.ジュースはなるべく飲まない!実行率100%100%
5.暴飲暴食をしない!実行率83%83%
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日記

2013年2月4日(月)

適度な運動!

○

無理はしない!

○

寝る3時間前は食べない!

○

ジュースはなるべく飲まない!

○

暴飲暴食をしない!

○

もう1kg減したよ!

やっぱスリーミーラッシュは調子良さげ♪

コメント(0)

2013年2月1日(金)

適度な運動!

○

無理はしない!

○

寝る3時間前は食べない!

○

ジュースはなるべく飲まない!

○

暴飲暴食をしない!

○

最近、体重計乗ってなくて今朝久しぶりに計ってみたらまさかの1kg増し!!!!

今日からスリーミーラッシュ再開します!

まぁこれさえあればすぐに落とせるんだけどね♪

スリーミーラッシュ
http://www.slimmingpill.info/

コメント(0)

これ知ってる人いる???

「ピュアバスト」ってサプリなんだけど友達がこのサプリで胸を2サイズでかくしたって言うから早速試してみることに!

ちょうで痩せたらオッパイなくなったから気になってたんだよね…

「ピュアバスト」
http://www.purebust.com/

「スリーミーラッシュ」
http://www.slimmingpill.info/

コメント(0)

2013年1月29日(火)

適度な運動!

○

無理はしない!

○

寝る3時間前は食べない!

○

ジュースはなるべく飲まない!

○

暴飲暴食をしない!

○

☆雪☆

14:11

雪降らないかな〜♪

コメント(0)

2013年1月28日(月)

適度な運動!

○

無理はしない!

○

寝る3時間前は食べない!

○

ジュースはなるべく飲まない!

○

暴飲暴食をしない!

×

久しぶりっす!

あれからリバウンドはしてないよ〜

最近は買い物行くとナンパがうざくてそれが悩み(笑)

コメント(0)

2013年1月27日(日)

適度な運動!

○

無理はしない!

○

寝る3時間前は食べない!

○

ジュースはなるべく飲まない!

○

暴飲暴食をしない!

○
2013年1月31日(木)

適度な運動!

未記入

無理はしない!

未記入

寝る3時間前は食べない!

未記入

ジュースはなるべく飲まない!

未記入

暴飲暴食をしない!

未記入
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32歳 女性 身長:161.5cm
ダメダメダイエッターこと沙織です!これまで数々のダイエット法なんかも試したけどどれも長続きしないの(笑)
そんな私が今はまってるダイエットは痩身ジェル!
塗った瞬間の実感がやばい!どんどん余分なものが燃えていく感じ!しかも寒いこの季節ぴったり!塗るとポカポカしてきて軽くマッサージするだけでちょー簡単だし、薬とかと違うから体にも安心だよね♪
アドール使ってたんだけど読モの友達からそれよりすごいのがあるって聞いて買ってみたよ!
それがスリーミーラッシュ…名前からしてかなり効きそう。。他にもサプリの事、ダイエットのこと色々書いていきたいと思います!


pc

http://www.slimmingpill.info/

モバイル

http://www.slimmingpill.info/m
2012年10月29日スタート
開始時49.8kg 31.0%
-11.6kg -12.5%
現在38.2kg 18.5%
目標達成!! あと0.5%
目標39.0kg 18.0%

 

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かなっぺ
女性 
160.0cm 40.0s

なすび
女性 
161.0cm 40.0s

ぴょ
42歳 女性 
160.0cm 40.2s

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もりみ
25歳 女性 
158.0cm 62.1s

こじゅん
40代後半 女性 
159.0cm 56.8s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

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